در ماه های اول بارداری ، ایمنی زن ضعیف می شود. این یک "هدف" برای باکتری ها و ویروس ها می شود. در این دوره بهتر است خود را از تماس با بیماران محافظت کنید. سعی کنید از مکان های کم جمعیت تر بازدید کنید. اگر سرما بخورید ، طب سنتی به کمک شما می آید.
لازم است
- - لیمو؛
- - عسل؛
- - قره قاط ، شاه توت ، تمشک ، توت ؛
- - نمک دریا ؛
- - روغن بابونه ، اکالیپتوس ، منتول ؛
- - آماده سازی گیاهان؛
- - گل سرخ ؛
- - Aqua Maris.
دستورالعمل ها
مرحله 1
استراحت در رختخواب را رعایت کنید. زن باید در یک اتاق گرم و خشک باشد. این علائم بیماری را کاهش می دهد و به جلوگیری از عوارض کمک می کند. رطوبت بالا باعث تکثیر میکروارگانیسم ها می شود. هوای سرد و گرم بر سیستم ایمنی بدن فشار وارد می کند که در حال حاضر ضعیف شده است.
گام 2
روزانه چندین بار اتاق را تهویه کنید. در این زمان بهتر است به اتاق دیگری بروید.
مرحله 3
به مقدار زیاد مایعات بنوشید. چای های گیاهی ، نوشیدنی های میوه توت ، چای سبز همراه با لیمو (تمشک ، توت) تأثیر مفیدی بر بدن دارند. آنها دارای خواص ضد التهابی هستند ، ایمنی را افزایش می دهند و باعث بهبود می شوند. در دماهای بالا نوشیدن آب کرنبری یا لینگنبری توصیه می شود.
مرحله 4
در طول روز 2 لیوان گل محمدی بنوشید. 200 میلی لیتر آب گرم را روی 1 قاشق غذاخوری توت خشک ریز خرد شده بریزید و به مدت 10 دقیقه در یک ظرف در بسته بجوشانید. بگذارید یک روز در یک قمقمه دم بکشد ، صاف کرده و داخل آن را مصرف کند. اگر عسل را به آن اضافه کنید ، اثر تزریق افزایش می یابد.
مرحله 5
چای گل گاوزبان ، مریم گلی و مرهم لیمو درست کنید. 2 قاشق چایخوری از مجموعه را با یک لیوان آب گرم بریزید ، جوش بیاید. بعد از یک ساعت ، نوشیدنی آماده نوشیدن است. شما باید روزانه 1 لیوان چای دارویی بنوشید.
مرحله 6
غرغره با تزریق مریم گلی ، بابونه ، گل همیشه بهار ، پوست بلوط. استنشاق را می توانید با افزودن روغن بابونه ، اکالیپتوس ، منتول انجام دهید. 2-3 قطره از محصول را به یک لیتر آب جوش اضافه کنید.
مرحله 7
حفره بینی را با آب دریا درمان کنید. این التهاب را کاهش می دهد ، که باعث بهبود سریعتر می شود. همچنین برای این منظور ، پزشکان توصیه می کنند از اسپری بینی با دوز Aqua Maris استفاده کنید.
مرحله 8
مصرف غذاهای سرخ شده ، ادویه دار ، شور و چرب را محدود کنید. ماست ، کفیر ، سوپ سبزیجات ، میوه ها و آب مرغ را ترجیح دهید. پیاز و سیر را به سالادها اضافه کنید. آنها خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی خوبی دارند.
