برای شیردهی موفق ، دانستن برخی توصیه ها که به یک مادر جوان کمک می کند کودک را به درستی به پستان خود بیاندازد ، تغذیه راحت ، شیردهی را بهبود بخشد و از مشکلاتی مانند رکود شیر جلوگیری کند ، مهم است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در صورت تقاضا تغذیه کنید. برای شیردهی موفقیت آمیز ، استفاده از کودک نه طبق برنامه ، بلکه وقتی او بخواهد بسیار مهم است. مقدار شیر تولید شده به مدت زمان مکیدن و تعداد موارد مصرف بستگی دارد. به تدریج ، شما یک برنامه غذایی مشخص ایجاد می کنید ، اما این فقط به نیازهای خود کودک بستگی دارد. برای خرده های مادر ، پستان نه تنها منبع شیر است ، بلکه در روند سازگاری با زندگی خارج از رحم نیز پشتیبانی روانی دارد. شیردهی باعث ایجاد پیوند نزدیک بین مادر و کودک می شود. اگر کودک خودش آن را رها نکرده است ، سینه را بلند نکنید. برای او نه تنها غذا خوردن بلکه تأمین رفلکس مکیدن نیز مهم است.
گام 2
برای جلوگیری از تغذیه ناراحت کننده کودک ، موقعیت راحتی را انتخاب کنید. اگر کودک شما به مدت طولانی شیر می دهد ، ممکن است بخواهید در وضعیت جانبی شیر دهید. با این کار دستان شما آزاد خواهد بود و می توانید استراحت کنید. در این موقعیت ، تغذیه کودک در شب راحت است. می توانید روی یک صندلی راحتی بنشینید و یک بالش زیر پشت داشته باشید. بالش های مخصوص تغذیه نیز وجود دارند که به شما کمک می کنند تا آرام باشید و تغذیه را برای شما و کودک راحت کنید.
مرحله 3
اطمینان حاصل کنید که کودک به درستی روی پستان قفل شده است. این به شما کمک می کند تا از ترک خوردن و درد جلوگیری کنید. علاوه بر این ، در صورت گرفتن نامناسب ، برخی از لوبول های پستان تخلیه نمی شوند ، که می تواند منجر به راکد شدن شیر و ایجاد ماستیت شود. بنابراین ، به خصوص در روزهای اول تغذیه ، در اتصال صحیح کودک تنبل نباشید و در صورت گرفتن نامناسب ، سینه را با احتیاط از دهان خرد شده خارج کرده و دوباره امتحان کنید. با گرفتن صحیح ، کودک دهان خود را کاملاً باز می کند و نه تنها نوک سینه ، بلکه هاله را نیز می گیرد - یک حلقه تاریک در اطراف نوک پستان ، لب پایین کودک به سمت خارج چرخانده شده است ، چانه سینه را لمس می کند ، شما احساسات دردناکی را تجربه نمی کنید.
مرحله 4
سعی کنید در هر بار تغذیه یک پستان به کودک بدهید ، بنابراین او می تواند به شیر چربی عقب که حاوی آنزیم ها و مواد مفید است برسد. اگر به کودک خود سینه دومی پیشنهاد دهید بدون اینکه منتظر خالی شدن سینه اول باشید ، به احتمال زیاد کودک فقط شیر جلویی دریافت می کند که چربی کمی دارد.
مرحله 5
برای تغذیه طولانی و موفق از نظر روانشناختی تنظیم کنید. تعداد بسیار کمی از خانم ها هستند که واقعاً نمی توانند از نظر فیزیولوژیکی یا به دلایل پزشکی شیر مادر را به کودک خود بدهند. بنابراین ، تمام افکار ناتوانی خود در تغذیه کودک را کنار بگذارید. به یاد داشته باشید ، شیر مادر با ارزش ترین غذایی است که می توانید به کودک خود بدهید.
