نوزادان تازه متولد شده با سیستم عضلانی ضعیف متولد می شوند ، بنابراین ، برای رشد جسمی خوب ، به ماساژ و ژیمناستیک نیاز دارند. و اگر در هفته های اول کلاس ها بیشتر شبیه نوازش آرام کودک است ، در 6 ماه تمریناتی وجود دارد که به رشد خرده مهارت های منظم ، یعنی توانایی خزیدن و نشستن کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ماساژ برای کودک 6 ماهه همراه با ورزش است. با نوازش بازوها از مچ به شانه ها شروع کنید. آنها را از هم جدا کنید ، سپس از روی سینه خود عبور دهید ، بالا و پایین بکشید. هر حرکت را تا 8 بار تکرار کنید. از قبل می توانید از حلقه ها برای این تمرینات استفاده کنید. آنها را در آغوش کودک قرار داده و به آرامی روی آنها بکشید.
گام 2
به ماساژ شکم بروید ، در حالی که حرکات دایره ای از چپ به راست دارید (در امتداد روده) و فقط ناحیه زیر ناف را بگیرید. حداکثر 8 بار اجرا کنید. با کف دست چند بار سینه کودک را سکته کنید و سپس با دو دست از مرکز به طرفین (در امتداد دنده ها) حرکت کنید.
مرحله 3
پاهای کودک را ماساژ دهید - چندین خمش و کشش همزمان و سپس متناوب. در آخر ، فشار کمی به پا وارد کنید و هر انگشت را ماساژ دهید. نکاتی روی آنها وجود دارد که مسئول کار اندام های داخلی هستند. و از آنجا که تمام سیستم های نوزاد تازه متولد شده پس از تولد به طور فزاینده ای رشد می کنند ، باید این روند تحریک شود.
مرحله 4
3 بار در هر جهت از پشت به سمت دیگر بچرخید. برای بارگذاری یکسان ستون فقرات ، کودک را از طریق آرنج و زانو حمایت کنید. در آخر ، کودک را روی معده خود برگردانید و ماساژ پشت را شروع کنید.
مرحله 5
پشت کودک را با کف دست خود بزنید - از استخوان خاجی تا گردن. در همین راستا ، چندین فشار سبک روی عضلات جلوی مهره ایجاد کنید. سپس با کف دست از ستون فقرات به سمت شانه ها و در امتداد دنده ها سکته کنید. ماساژ کمر را با جمع آوری کمی پوست در چین ها (خرج کردن) به پایان برسانید.
مرحله 6
بالابر تنه را انجام دهید. کودک را روی شکم خود قرار دهید تا پاهای او در برابر شما قرار بگیرند و با بازوهای باز شده او را بالا بکشید. از بلند کردن ، کودک را به آرامی روی زانوها قرار دهید. این کار را تا 3 بار تکرار کنید.
مرحله 7
کودک را از شکم به عقب برگردانید و بنشینید. اگر کودک حلقه ها را به خوبی نگه داشته است ، از آنها استفاده کنید. آنها را در آغوش کودک قرار داده و به آرامی به سمت خود بکشید. این کار را 2 بار تکرار کنید.
مرحله 8
در پایان ماساژ و ژیمناستیک ، یک تمرین خزشی انجام دهید. کودک را از پشت به شکم خود برگردانید. کف دست خود را جلوی پای او قرار داده و به آرامی به جلو فشار دهید. به تدریج ، او شروع به جذب پاهای خود به سمت خود می کند و چهار دست و پا بلند می شود. اگر کودک قبلاً تا 6 ماهگی قادر به خزیدن باشد ، پس این تمرین تنها مهارتی را که کسب کرده تحکیم می کند.
