خواب بی قرار کودک در شب نشان دهنده هرگونه مشکل در رفاه کودک است. تعیین به موقع علت کم خوابی کودک ، هم برای راحتی والدین و هم برای سلامتی کودک بسیار مهم است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از خواب مهد کودک را تهویه کنید. شرایط ناخوشایند می تواند باعث اختلال در خواب کودک شود. دمای مطلوب در اتاق کودکان 18-20 درجه سانتی گراد است. کودک خود را بیش از حد گرم نکنید ، اما او را در یک لایحه نگذارید. مراقب رطوبت به خصوص در زمستان باشید.
گام 2
از یک متخصص مغز و اعصاب مشاوره بگیرید. دلایل اصلی خواب بی قرار کودک اغلب با بیماریهای مادرزادی سیستم عصبی مرکزی همراه است. به عنوان مثال ، مانند انسفالوپاتی ، افزایش فشار داخل جمجمه. معاینات مغزی را انجام دهید - تومور می تواند باعث بی خوابی شود.
مرحله 3
به احساس کودک خود توجه کنید. شاید او به بیماری های عفونی مانند آنفولانزا ، مننژیت ، انسفالیت مبتلا باشد. دمای بدن کودک را اندازه بگیرید. در دمای بالاتر از 38 درجه سانتیگراد ، خواب کودک به طور طبیعی ناراحت کننده است.
مرحله 4
کودک را از نظر بیماری های گوش (اوتیت میانی) و دیس بیوز بررسی کنید. این مشکلات سلامتی با دردهای شدید و شدیدی همراه است که خواب راحت کودک را در طول شب دشوار می کند.
مرحله 5
برای حضور میکروارگانیسم ها یک آزمایش مدفوع انجام دهید. به عنوان مثال ، کرم های سوزنی بر بدن کودک تأثیر مخربی دارند ، خارش او را نگران می کند ، سیستم عصبی توسط سموم مسموم می شود. خواب بی قرار همچنین می تواند ناشی از درماتیت آتوپیک (دیاتز) یا آلرژی باشد.
مرحله 6
اگر کودک قبلاً صحبت کردن را یاد گرفته است ، سعی کنید دلیل بیداری شبانه مداوم را از خود او دریابید. خیلی اوقات ، نوزادان از سه تا پنج سال توسط کابوس ، ترس از تاریکی ، ترس از بلایای طبیعی و مرگ رنج می برند. دانش آموزان مدرسه نگران درسهای آموخته نشده ، جوابهای غلط روی تخته سیاه ، روابط بد با معلمان یا همکلاسیها هستند. سعی کنید با کودک خود صحبت کنید ، به او کمک کنید بر ترس غلبه کند. او به تنهایی نمی تواند این کار را انجام دهد.
مرحله 7
برای کودک خود یک برنامه دقیق خواب و بیداری را دنبال کنید. کودک خود را همزمان بخوابانید. قبل از خواب از بازی های فعال پر سر و صدا خودداری کنید. آیین روزانه قبل از خواب خود را ایجاد کنید - حمام کردن ، داستان قبل از خواب ، لالایی ، بوسیدن ، آرزوهای شب بخیر و موارد دیگر.
