به دلیل در دسترس بودن و قیمت پایین ، موز مدت هاست که از لیست میوه های عجیب و غریب خارج شده است. آنها مغذی و عملا غیر حساسیت زا هستند. موز دارای فیبر ظریفی است و میوه ای است که به راحتی قابل هضم است. بنابراین ، تفاله میوه توصیه می شود که از 6-8 ماهگی به منوی کودک وارد شود. علاوه بر این ، عملیات حرارتی تفاله با بخار به هیچ وجه لازم نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
معرفی موز در اولین تغذیه توصیه نمی شود. کودک با چشیدن این میوه شیرین می تواند از غذاهای مفید مانند پوره های سبزیجات و غلات خودداری کند. بنابراین ، به نوزادان و کودکان نوپا تا یک سالگی می توان مقدار کمی موز داد.
گام 2
میوه باید کاملا رسیده باشد. این موز پوست زرد یکنواختی دارد. لکه های کوچک قهوه ای نشان دهنده حداکثر بلوغ است. باید به تدریج وارد منو شود.
مرحله 3
تفاله را با چنگال خوب له کنید. اگر آبغوره غلیظ است ، می توانید شیر اضافه کنید. به کودک خود به معنای واقعی کلمه نصف قاشق از این زخم ها بدهید. واکنش بدن را کنترل کنید. در صورت عدم وجود بثورات ، لکه های قرمز ، مدفوع شل ، می توانید بخشهای دسر موز را افزایش دهید.
مرحله 4
تفاله موز سرشار از فیبر ، ویتامین های B و C و همچنین عناصر ریز مورد نیاز بدن کودک است. کمپلکس B برای عادی سازی عملکرد سیستم عصبی بسیار مهم است ، به بهبود خواب و آرامش کمک می کند. پتاسیم و منیزیم برای تقویت و رشد قلب ، عروق خونی و بافت عضلانی ضروری است. آهن ، با بهبود ترکیب خون ، از کم خونی جلوگیری می کند. فیبر ظریف موز مخاط دستگاه گوارش را تحریک نمی کند و پیشگیری خوبی از یبوست در نوزاد است.
مرحله 5
در طول دوره رشد و نمو ، بدن کودک به شدت انرژی مصرف می کند. برای جبران مجدد هزینه های انرژی کودک ، رژیم غذایی باید حاوی مقدار کافی کربوهیدرات سالم باشد. این کربوهیدرات ها در موز یافت می شوند. اینها قندها و پکتین های مختلفی هستند.
مرحله 6
موز یک میوه ضد آلرژی محسوب می شود و در اکثر نوزادان واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند. اما در بعضی موارد ، ممکن است چنین واکنشی ظاهر شود. مقصر سروتونین است که با مصرف موز در بدن تولید می شود. در برخی از کودکان واکنش های آلرژیک ایجاد می کند. بنابراین ، شروع غذاهای کمکی با کمترین دوزها و نظارت بر واکنش بدن کودک بسیار مهم است.
مرحله 7
برخی از متخصصان اطفال علیه وارد کردن موز در رژیم غذایی نوزادان صحبت می کنند و اجازه می دهند این میوه فقط از سه سالگی بچه باشد. این واقعیت استدلال می شود که بدن انسان برنامه ای ژنتیکی برای جذب محصولات منطقه آب و هوایی که در آن زندگی می کند ، دارد.
مرحله 8
سیستم هضم کودک کاملاً شکل نگرفته است ، سازگاری با سیستم جدید برای او دشوار است. بنابراین ، بدن می تواند با واکنش آلرژیک به معرفی این میوه نیمه گرمسیری پاسخ دهد. اگر در دادن موز به کودک تردید دارید یا نه ، پس با یک پزشک ناظر بر کودک مشورت کنید. این به شما کمک می کند تا زمان دقیق ورود موز به غذاهای کمکی را به طور دقیق تعیین کنید.
