این میوه در روسیه بسیار محبوب است ؛ بسیاری از بزرگسالان و کودکان آن را دوست دارند. موز طعم شیرین و بافت ظریفی دارد که برای محصولی که به عنوان غذای کمکی استفاده می شود ، امتیاز خوبی محسوب می شود. چه زمانی می توانید این میوه های خارج از کشور را به فرزند خود پیشنهاد دهید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
متخصصان تغذیه توصیه می کنند کودک را زودتر از 6-7 ماه به موز معرفی کنید. در عین حال ، یک میوه جدید باید به دقت سایر انواع غذاهای کمکی معرفی شود. اولین وعده حدود نیم قاشق چای خوری صبح است. اگر هیچ واکنش آلرژیک وجود نداشته باشد ، می توانید به تدریج دوز را به 50-100 گرم موز له شده در روز افزایش دهید.
گام 2
موز بسیار کالری است و گرسنگی را به خوبی برطرف می کند ، این به دلیل این است که حاوی مقدار زیادی قند است. بنابراین ، کارشناسان توصیه می کنند بعد از اینکه کودک به میوه های ترش (سیب ، گلابی ، هلو) عادت کرد ، یک موز به او بدهید.
مرحله 3
موز حاوی مقدار زیادی ویتامین C و PP و همچنین تعدادی مواد معدنی ضروری (پتاسیم ، آهن ، سدیم ، فسفر) است. این میوه ها نسبتاً کمی فیبر ، پکتین و تانن دارند ، به همین دلیل کاملاً جذب شده و عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کنند. موز دارای اثر ملین ملایمی است و می تواند در رژیم غذایی نوزادان مستعد یبوست استفاده شود.
