با شروع تغذیه کمکی ، والدین س questionsالات زیادی در مورد اینکه چه چیزی به کودک باید تغذیه کنند و در چه سنی سال دارند. گاهی اوقات مادران و پدرها در هنگام دادن پوره از سبزیجات و میوه به کودک دریغ می کنند.
اولین تغذیه: چه موقع به کودک خود پوره سبزی بدهید
همین چند دهه پیش ، اولین غذاهای کمکی که متخصصان اطفال توصیه می کنند با آنها شروع کنند ، سبزیجات نبودند. آشنایی با سلیقه های جدید با آب میوه هایی که تقریباً بعد از ماه اول زندگی داده می شدند ، آغاز شد. امروزه دیدگاه پزشکان تغییر کرده و اعتقاد بر این است که شیر مادر یا شیرخشک های سازگار کاملاً تمام نیازهای بدن کودک را برآورده می کند ، این امر باعث می شود سیستم گوارشی وی بیش از حد با آب میوه های غلیظ بارگیری نشود. بنابراین ، اکنون آنها غذاهای کمکی را با سبزیجات ، میوه ها یا غلات شروع می کنند.
غذاهای کمکی سبزیجات به کودکانی که هیچ مشکلی در افزایش وزن ندارند توصیه می شود ، زیرا در صورت کمبود آن ، غلات ابتدا به فهرست اضافه می شوند. پوره سبزیجات نباید زودتر از 4 سالگی کودک داده شود و برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند می توان این مدت را با خیال راحت به شش ماه موکول کرد. اولین کسی که حداقل سبزیجات آلرژی زا را انتخاب می کند ، که شامل کدو سبز و کلم بروکلی یا گل کلم است.
شما نباید تمام توصیه ها را برای معرفی برخی از سبزیجات به معنای واقعی کلمه داشته باشید ، زیرا فقط مادر وی و پزشک معالج که نظرشان در مورد تغذیه تکمیلی مبتنی بر آگاهی از خصوصیات بهداشتی است ، می توانند نیازهای کودک را به بهترین وجه بدانند.
چه موقع به کودک خود پوره میوه بدهید
در اصل می توانید غذاهای کمکی را با میوه ها شروع کنید. سیب و گلابی برای این کار عالی هستند. اما مشکل در این واقعیت است که بعد از طعم شیرین این میوه ها ، همه کودکان از خوردن کدو سبز یا کلم خنثی خوشحال نیستند. در مورد زمان آشنایی با میوه ها ، آنها مشابه رزرو شده برای سبزیجات هستند ، یعنی قبل از رسیدن کودک به 4 ماهگی ، می توانید وقت خود را صرف کنید. و بر خلاف سبزیجات ، میوه ها به مقدار کمتری داده می شوند ، بنابراین بسیار راحت تر است که آنها را نه به صورت خالص ، بلکه به عنوان یک افزودنی به غذاهای دیگر ، ابتدا به غلات ، و سپس به پنیر کوک.
برای میوه های آلرژی زا مانند مرکبات یا توت قرمز ، حتی تاریخ های بعدی برای ورود به رژیم تعیین می شود و نباید تا شش ماه با آنها عجله کنید ، حتی اگر کودک مستعد آلرژی نباشد.
پوره خانگی یا خانگی: مزایا و معایب آن
بسیاری از مردم بر این باورند که کیفیت پوره سیب زمینی تهیه شده توسط دستان یک مادر مهربان را نمی توان با پوره خریداری شده در فروشگاه مقایسه کرد ، زیرا هیچ کس نمی داند که واقعاً در کوزه ها چیست و همه فن آوری ها از چه روشی پیروی می کنند. اما اینطور نیست. تولید غذای کودک کاملاً کنترل می شود و اگر آن را با غذای خانگی مقایسه کنید ، غذای دوم فقط در صورتی می تواند منجر شود که از میوه هایی که در باغچه خودشان رشد کرده و در فصل رشد آنها پخته شده باشد ، تهیه شود. در زمستان ، حتی سیب های خاص آنها نیز بیشتر خصوصیات خود را از دست می دهند ، بنابراین مزیت تولید محصولات کارخانه است.
