در دوران مدرن ، بسیاری از کودکان پیش دبستانی از ایمنی ضعیفی برخوردار هستند. فقط اجرای منظم مجموعه ای از اقدامات با هدف بازگرداندن ایمنی می تواند کودک را سالم و قوی کند. این روند کاملا طولانی است ، بنابراین شما باید صبور باشید و شروع کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، یک کودک اغلب بیمار را برای مشاوره با یک دکتر که می تواند علت کاهش ایمنی بدن را تشخیص دهد ، ببرید. برای انجام این کار ، او شما را به سمت آزمایشات و معاینه های لازم توسط متخصصان باریک هدایت می کند: یک متخصص گوش ، حلق و بینی ، دندانپزشک ، متخصص گوارش و ایمونولوژیست.
گام 2
سپس باید روده کودک را عادی کنید. در یک کودک سالم ، سلولهای ناقص سیستم ایمنی در روده ها وجود دارند که عملکرد سیستم ایمنی بدن را انجام می دهند.
برای اینکه روده کودک به طور طبیعی کار کند ، محصولات شیر تخمیر شده ، غذاهای غنی از فیبر را وارد رژیم غذایی وی کنید. همچنین ، مطمئن شوید که کودک شما مایعات زیادی می نوشد. اگر کودک مبتلا به دیس بیوز باشد ، پزشک داروهای مناسب برای شما تجویز می کند که می تواند باکتری های از دست رفته را جبران کند.
جوشانده جو دوسر ، که می توانید در خانه بپزید ، روی کار روده ها تأثیر مثبت دارد. برای این کار ، 100 گرم جو دوسر بدون پوست گرفته ، شستشو داده ، 1.5 لیتر آب تصفیه شده را به مدت 10-12 ساعت بریزید ، سپس با حرارت ملایم به مدت 1.5 ساعت بجوشانید ، خنک و صاف کنید. به کودکان 6 ماه تا 1 سال باید 1 قاشق چایخوری از این آبگوشت ، از 1 تا 2 سال - 1 قاشق غذاخوری ، از 2 سال تا 5 سال - 2 قاشق غذاخوری ، بعد از 5 سال - نصف لیوان در روز. ماندگاری این آبگوشت 1 ضربه در یخچال است.
مرحله 3
برای بازگرداندن ایمنی کودک ، حتما رژیم غذایی وی را مرور کنید. غذاهایی را که حاوی آنتی اکسیدان زیادی هستند (اسید اسکوربیک ، ویتامین E ، بتا کاروتن ، سلنیوم ، مس و چند ماده دیگر) قرار دهید. این می تواند غلات ، سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ها ، روغن های گیاهی باشد.
مرحله 4
فراموش نکنید که برای اینکه کودک شما سالم بزرگ شود ، به ورزش بدنی احتیاج دارد. بنابراین ، از بدو تولد ، به طور منظم به کودک خود ماساژ و ژیمناستیک بدهید. وقتی بزرگ شد ، به او تمرین دهید که تمرین کند. علاوه بر این ، سعی کنید زمان بیشتری را با کودک خود در هوای تازه سپری کنید. شنا و بازی در فضای باز کاملا ایمنی را افزایش می دهد.
مرحله 5
ترمیم مصونیت نیز با مصرف داروهای گیاهی تسهیل می شود. به عنوان مثال ، تنتور گیاهان Echinacea purpurea ، Eleutherococcus ، Rhodiola rosea ، Schisandra chinensis و غیره. پزشک می تواند در تصمیم گیری در مورد دارو به شما کمک کند.
