با ظهور کودک ، تعداد زیادی س questionsال در ذهن والدین ظاهر می شود. مهیج ترین آنها این است که چگونه کودک خود را کمتر بیمار کند؟ موضوع ما تقویت مصونیت کودک است.
شما یک بچه دارید. شما البته به عنوان پدر و مادر بسیار دلسوز و دوست داشتنی می خواهید که او قوی و سالم رشد کند. و برای این ، همانطور که احتمالاً می دانید ، تقویت سیستم ایمنی بدن کودک ضروری است.
مصونیت چیست؟ به عبارت ساده ، این مانعی در برابر اثرات مضر هر شخصی است. و فقط برای اینکه این مانع پایدار و نفوذناپذیر باشد ، تقویت آن ضروری است.
یکی از راه های تقویت ، سخت شدن است. به گفته پزشکان ، سخت شدن می تواند و باید تقریباً از همان بدو تولد نوزاد آغاز شود ، البته به شرطی که بدن نوزاد تازه متولد شده در نظم کامل باشد.
شما باید با روش های ساده و روزمره شروع کنید - شنا و راه رفتن در هوای تازه در هر زمان از سال. می توانید هر روز استحمام کنید. شما به راحتی می توانید دمای آب راحت را به میزان 38-37 درجه کاهش دهید یا دوش بگیرید. در این باره کاملاً نوشته و گفته شده است. من حتی فکر می کنم این یک موضوع برای یک مقاله جداگانه است.
البته نباید کودک خود را در زمستان با وزش باد شدید و دمای پایین برای پیاده روی بیرون ببرید ، اما همه چیز به سن بستگی دارد. هرچه کودک بزرگتر باشد ، درجه حرارت بیرون نیز می تواند پایین باشد. به عنوان مثال ، نوزادی که تازه متولد شده است و حتی یک ماه هم نشده است در 5 سالگی ناراحت کننده خواهد بود.
در تابستان سعی کنید تا آنجا که ممکن است اغلب و بیشتر در بیرون باشید. تهویه اتاق ضروری است ، توصیه می شود یک پیش نویس تهیه کنید ، به شرط اینکه کودک در اتاق نباشد.
روش دیگر برای سخت شدن کودک ، حمام های هوایی است. دفعه بعدی که لباس کودک خود را عوض کردید ، فقط او را برهنه بگذارید. برای شروع ، چند دقیقه کافی است و سپس مدت زمان تدریج افزایش می یابد ، و به 15 می رسد. کودک باید راحت باشد ، در هر صورت نباید گریه کند ، این بدان معنی است که او سرد است و سعی در حفظ آن دارد گرم
مهمترین چیز هنگام سخت شدن ، نظارت بر وضعیت کودک ، نحوه غذا خوردن ، خوابیدن و افزایش وزن است. اگر متوجه شدید که:
- کودک تب یا علائم دیگر سرماخوردگی دارد.
- کودک وزن خود را متوقف کرده است.
- کودک بی قرار شروع به خوابیدن کرد.
و از همه مهمتر ، سخت شدن باید به کودک لذت دهد ، در صورت مقاومت در مقابل نیازی به غیرت نیست.
