بعضی از کودکان خیلی بد می خوابند: روند خوابیدن طولانی است و کیفیت خواب پایین است. استفاده از بیشتر داروهای آرامبخش منشأ مصنوعی منع مصرف دارد ، اما هیچ کس درمان گیاهان و سایر روشهای بهبود خواب را لغو نکرده است. اما اگر کودک آلرژی دارد ، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید و سپس مراحل را ادامه دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بیشتر اوقات ، مشکلات مربوط به خواب در کودکانی ظاهر می شود که برنامه روزمره ندارند. سعی کنید بیدار و خواب باشید. برای ایجاد ثبات در خواب از این طریق ، کودک خود را همزمان بخوابید. پس از مدت کوتاهی ، خواب باید به حالت عادی برگردد و کیفیت آن تا حدودی بهبود یابد.
گام 2
اگر این کمکی نکرد ، کودک را مشاهده کرده و در چه شرایطی بدجور به خواب می رود. برخی از کودکان ، پس از کار زیاد ، نمی توانند بخوابند. عصرها با کودک خود بازی های فعالی انجام ندهید. اگر این روش به شما کمک کرد ، پس این قانون ساده را دنبال کنید و همه چیز خوب خواهد شد.
مرحله 3
محصولات ویژه حمام کودک در معرض فروش است که حاوی روغنهای اساسی با اثر آرام بخشی است. کودک خود را با استفاده از ژل مخصوص دوش و حمام حباب دار قبل از خواب در آب گرم غسل دهید. با استفاده منظم از این وجوه ، خواب در طی 7-10 روز به حالت طبیعی برمی گردد.
مرحله 4
اگر خواب با درمان های اساسی عادی نشده است ، به کودک خود داروهای آرامبخش گیاهی بدهید. ریشه سنبل الطیب و گیاه مادری مناسب است ، می توانید شربت های آماده را در داروخانه ها خریداری کنید. اما هنوز هم بدون مشورت با متخصص اطفال نمی توانید چنین داروهایی را به کودک بدهید. اگر پزشک دستورالعمل های مناسبی را به شما داده است ، انتظار نداشته باشید که نتیجه قابل توجهی در همان روز داشته باشید ، گیاهان بسیار کند عمل می کنند. پس از 15-20 روز ، کودک را مشاهده کنید ، در صورت عدم بهبود ، این باید هشدار دهد.
مرحله 5
وقتی همه راه های دیگر به شکست منجر شد ، به روانپزشک مراجعه کنید. این نباید شما را بترساند ، بسیاری از نوزادان با کمی انحراف در عملکرد سیستم عصبی متولد می شوند. مشکلات اغلب به دلیل زیست محیطی ، تغذیه و شیوه زندگی نامناسب والدین رخ می دهد. پس از تشخیص و آزمایش ، به کودک شما داروهایی تجویز می شود که خواب را اصلاح می کند. اگر یک دوره درمانی برای کودک تجویز شود ، این بدان معنا نیست که حال وی خوب نیست یا دارای معلولیت ذهنی است ، این فقط یک سو mal عملکرد در سیستم عصبی است. در آینده ای نزدیک ، خواب نوزاد به حالت عادی برمی گردد.
