فرسودگی به سردی جنسی زن ، عدم تحریک جنسی و علاقه او به رابطه جنسی گفته می شود. مقاربت جنسی می تواند با احساسات ناخوشایند ، حتی دردناک همراه باشد و باعث احساس انزجار شود. در چنین شرایطی ، روابط جنسی به یک بار سنگین تبدیل می شود ، یک زن با قلاب یا کلاهبردار از رابطه جنسی جلوگیری می کند. اگر او شریکی داشته باشد ، رابطه از بین می رود. خوشبختانه مشکل قابل حل است.
لازم است
- - مشاوره تخصصی ؛
- - ماساژ؛
- - محصولات قارچی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کارشناسان بین التهاب مادرزادی و اکتسابی تفاوت قائل می شوند. طبق نظرسنجی های پزشکی ، تنها 7٪ از زنان از پوسیدگی مادرزادی رنج می برند. مورد دوم بسیار شایع تر است. دلایل سرمادهی می تواند از نظر فیزیولوژیکی ، روانی و خرد اجتماعی باشد.
گام 2
گروه علل فیزیولوژیکی شامل بیماریهای سیستمیک و زنان ، بیماریهای مقاربتی ، اختلالات هورمونی ، بارداری و زایمان است. دلایل روانشناختی ترس از بارداری برنامه ریزی نشده ، ضربه ای است که تجربه کرده است - تجاوز به عنف یا تخلیه شدید ، خستگی بدن ، خستگی مزمن ، بی اعتمادی به شریک زندگی و درگیری مداوم در روابط. بعضی اوقات بیسوادی جنسی و بدخلقی یک شریک منجر به سرمازدگی می شود. دلایل خرد اجتماعی از یک تربیت محافظه کارانه ناشی می شود ، وقتی رابطه جنسی به دختری به عنوان چیزی کثیف و ناشایست ارائه شود.
مرحله 3
تشخیص "سرمازدگی" فقط توسط یک متخصص جنسی درمانی مجاز می تواند انجام شود. وظیفه او و شما این است که با هم بفهمید چه عواملی منجر به ایجاد انعطاف پذیری شده و پس از آن پزشک درمان مناسب را تجویز می کند. با یک معاینه طولانی شروع کنید و در صورت امکان به مسائل فیزیولوژیکی بپردازید. در مبارزه برای از بین بردن فرسودگی ، روش های فیزیوتراپی و تمرینات فیزیوتراپی مثر هستند. از چنین درمانی عالی مانند ماساژ پا استفاده کنید. شخصی که شما را ماساژ می دهد باید توجه ویژه ای به نقاط واقع شده در خط وسط پا داشته باشد. از دارو درمانی که به طور موقت اضطراب را افزایش می دهد ، خودداری کنید.
مرحله 4
یک روانشناس با دلایل روانشناختی و خرد اجتماعی کار می کند. مهم است که در حین قرار ملاقات تا حد ممکن احساس راحتی کنید و به پزشک خود اعتماد کنید. در بعضی موارد ، ممکن است حضور شریک زندگی شما لازم باشد. همچنین ، آموزش خودکار انجام دهید.
مرحله 5
رژیم خود را در نظر بگیرید. باید متعادل باشد ، شامل استفاده از غذاهای تبریزی باشد. مورد دوم شامل: آووکادو ، کنگر فرنگی ، موز ، وانیل ، دارچین ، شکلات ، خاویار ، آجیل و توت فرنگی ، غذاهای دریایی است. و فقط میوه ها و سبزیجات تازه چیزی اضافی نخواهد بود.
مرحله 6
رابطه جنسی خود را با رقص آمریکای لاتین ، رقص قطب ، رقص نوار و یوگا توسعه دهید. همچنین ، در درمان فرسودگی ، تمرین عضلات واژن به شما کمک می کند ، زیرا آنها تمایل دارند خاصیت ارتجاعی خود را با گذشت زمان از دست بدهند. و بیشتر سعی کنید بدن خود را به تنهایی کشف کنید. دانستن اینکه چه چیزی می تواند لذت بخش باشد ، گفتن موضوع در مورد شریک زندگی خود را برای شما بسیار راحت تر می کند.
