اگر پس از خیانت به همسرتان ، تصمیم گرفتید که با آرامش از پس این شرایط برآیید و خانواده خود را نجات دهید ، این نکات به شما کمک می کند تا از پس این کار دشوار برآیید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین اقدامی که یک زن باید انجام دهد پذیرش تقلب است. به اندازه کافی درد می کند. شما نباید درد و رنج خود را پنهان کنید ، گریه کنید ، بلند صحبت کنید ، اجازه دهید همسرتان احساس گناه خود را کاملاً احساس کند و توبه کند. برای مردان سخت است که با احساس گناه ، رنج و روان زندگی کنند ، این روش خوبی برای مجازات است.
گام 2
تصمیم گرفته اید خیانت را ببخشید. این یک روند نسبتاً طولانی است. خود را مجبور نکنید که مانند اتفاقی نیفتاده رفتار کنید. هرچه زمان می برد به خود اختصاص دهید. روانشناسان توصیه می کنند که یک نگرش درونی داشته باشند ، به عنوان مثال ، "دیگر احساس درد نمی کنم" ، "من به شوهرم اعتماد دارم".
مرحله 3
مفید است که مدتی از تدبر روزانه خیانت خلاص شوید. می توانید کمی جداگانه زندگی کنید ، اما بهتر است در یک تعطیلات کوتاه به مسافرت بروید. تغییر مناظر مفید خواهد بود و همسر شما وقت کافی برای پذیرش گناه خود و یافتن راهی برای بخشش شما خواهد داشت.
مرحله 4
شما نباید در یک رابطه ، در یک مرد حل و فصل شوید. علاوه بر روابط ، شما خود شخصیتی جداگانه مستقر هستید. علاوه بر مراقبت و نگرانی از همسر و خانواده خود ، باید علایق شخصی نیز داشته باشید که نیاز به وقت و توجه شما نیز دارد. حواس خود را بیشتر پرت کنید ، کار کنید ، این کمک می کند تا با افکار وسواسی کنار بیایید.
مرحله 5
اگر فرزند دارید ، وقت آن است که بیشتر به آنها توجه کنید. تعطیلات ، سفر به طبیعت را ترتیب دهید ، می توانید با یک کودک بزرگسال ارتباط برقرار کنید ، درباره برنامه های او بحث کنید. گاهی اوقات این بهترین دلداری برای قلب زخمی است.
مرحله 6
زنی که اعتماد به نفس کافی در خود ندارد ، زنده ماندن در تقلب دشوارتر است. خودت را دوست داشته باش مدل مو ، کمد لباس خود را تازه کنید ، دوره های خودیاری را بگذرانید. هیچ چیز مانند توجه به جنس مخالف ، تعارف ، معاشقه بی گناه بهبود نمی یابد. شما باید احساس جذابیت ، زنانه بودن داشته باشید. بیشتر اوقات ، از خانه بیرون بروید ، با دوستان خود ملاقات کنید.
مرحله 7
برای آینده ای روشن تنظیم کنید. مرد زمین خورد ، اما این دلیل نمی شود که او را رها کند. دلیل خیانت را دریابید ، شاید این تقصیر شما باشد ، پس از یک گفتگوی صریح ، سعی کنید اشتباهات خود را اصلاح کنید. اگر همسرتان توبه کند ، سوگند یاد کند که هنوز شما را دوست دارد ، ممکن است به او فرصت دوم داده شود. با تلاش مشترک می توانید بر هر مانعی غلبه کنید ، خیانت فراموش می شود و روابط خانوادگی فقط قویتر می شود.
