روانشناسان ترس در کودکان را اتفاقی معمول می دانند ، زیرا توانایی ذاتی ترس ، خود به انسان کمک می کند تا زنده بماند. با این حال ، هراس هایی که به موقع تشخیص داده نشده و مورد غفلت قرار می گیرند ، می توانند بیمارگونه شوند و کودک شما را در تمام طول زندگی آزار دهند. اگر کودک نوپای شما کابوس وسواسی می بیند ، کمک به کودک برای غلبه بر ترس بسیار مهم است.
ترس و سن کودکان
- کودک در 2-3 سالگی صداهای سخت را با خطر همراه می کند ، این علت ترس در کودکان خردسال بسیار شایع است.
- همه والدین کاملاً درک نمی کنند که گاهی ترس ابدی از تاریکی برای خرده ریزها چقدر دردناک است.
- بسیاری از کودکان تا زمانی که به حیوانات خانگی عادت نکنند به طور غریزی از آنها وحشت دارند.
- دلایل ترس در کودکان از 4 سالگی اغلب با رشد تخیل همراه است. کودک می تواند توسط قهرمانان بازی ها و فیلم های رایانه ای ، سایه ها ، رویاها ، تخیلات مجسم خود ترسیده باشد.
- ترس در کودکان افزایش می یابد ، به خصوص اگر کودکان نوپا در خانواده با غم و اندوه روبرو شوند به سرعت به سرعت رشد می کنند. از سن 5 سالگی ، یک فرد کوچک ممکن است از بیماری لاعلاج ، از دست دادن یکی از عزیزان یا مرگ بترسد.
5 روش برای کمک به کودک در غلبه بر ترس
- حفاظت. این ارزش ندارد که بگوییم هیچ چیز ترسناکی وجود ندارد. ترس یک پدیده طبیعی است. با این حال ، کودک باید بداند که یک بزرگسال در نزدیکی است ، در صورت لزوم قطعاً برای محافظت از خود ایستادگی می کند.
- فهم. حتما به پسرتان (دختر) بگویید که می فهمید او دقیقاً از چه چیزی می ترسد. داستانی درباره یک مورد مشابه ، اما با موفقیت توسط شما تجربه شده است ، ترس در کودکی مناسب خواهد بود. گفتگو ضروری است!
- هرگز به ترس کودک خود نخندید - کودکان به دلیل احساس شرم ، که تهدیدکننده هراس است ، مشکلات را پنهان می کنند. شما خطر از دست دادن اعتماد کودک خود را به بزرگسالان دارید.
- خوش بینی ثابت شده است كه كودك ترسیده بهتر است با صدای كم مرد - پدر ، عمو ، برادر بزرگتر آرام شود. با آرامش و اطمینان به کودک خود قول دهید همه چیز خوب خواهد شد.
- ترویج. بیشتر اوقات پیروزی هایی را که به خاطر ترس از خود به دست آورده اند به کودکان یادآوری کنید ، اما به هیچ وجه - نه شکست ها.
اصلاح ترس در کودکان
روش های م ofثر برای غلبه بر ترس ، که با موفقیت توسط روانشناسان کودک استفاده می شود ، بیشتر مربوط به تأثیر بر احساسات نوزادان است و نه بر ذهن آنها. به عنوان مثال ، اگر کودک شما از تاریکی می ترسد ، بعید است که باورهای منطقی به او کمک کنند که با خاموش شدن چراغ های اتاق هیچ تغییری نمی کند. کارشناسان توصیه می کنند کودک خود را به تاریکی عادت دهند.
در یک اتاق "ترسناک" ، نور باید خاموش شود ، در بعضی دیگر باید روشن شود. در ابتدا توصیه می شود کودک را با دست بگیرید و با هم به اتاق تاریک بروید و در صورت ترس از او خارج شوید. به تدریج زمان چنین سفرهایی را افزایش دهید ، صبور باشید و کودک شروع به ساختن آنها می کند و خود را به حضور در اتاقی که در آن کاوش کرده عادت می دهد.
کمک به کودک برای غلبه بر ترس با بازی در یک موقعیت مشکل ، که در آن قهرمان پیروز می شود ، به خوبی کمک می کند. درمان افسانه ها به نجات می رسد - درمان با افسانه ها ، که در آن خوب همیشه بر شر پیروز می شود. داستان های مناسب را انتخاب کنید ، داستان های خود را اختراع کنید ، به عنوان مثال ، در مورد یک خرس عروسکی که از یک جنگل تاریک می ترسید ، اما دوستی با یک کرم شب تاب کوچک و شجاع به او کمک کرد تا بر ترس خود غلبه کند.
بگذارید بچه ها بازیگر شوند ، از اسباب بازی های مورد علاقه خود استفاده کنند و شرایط مختلف را دوباره مرتب کنند. بدون دانستن آن ، بچه ها می توانند چیزهای زیادی در مورد دلایل رویاهای بد و ترس های فوبیایی در روند بداهه پردازی افسانه بگویند.
چگونه می توانید یک آموزش افسانه ای بسازید
1. یک قصه پری را در چهره ها یا با عروسک ها بکشید تا پاسخ عاطفی در کودک ایجاد کند.
2. تجربه به دست آمده را تثبیت کنید. بنابراین ، می توانید به کودک خود یک چراغ قوه بدهید ، که با استفاده از آن او به داخل "لانه" صندلی ها و پتوها صعود کند. چراغ شبانه را در اتاق کودکان آویزان کنید.
3. با هم نتیجه بگیرید. داستان بازی شده لزوماً باید با یک مشکل خاص همراه باشد (به عنوان مثال ترس از ورود به یک اتاق تاریک).
اگر می خواهید به كودكی كمك كنید تا بر ترس غلبه كند ، اما نمی توانید به تنهایی مشكل را حل كنید ، به هیچ وجه اجازه ندهید كه پسر یا دخترتان هراس ناخوشایند برای زندگی داشته باشد. با یک روانشناس کودک مجرب مشورت کنید و مطمئناً با هم کنار خواهید آمد.
