برای یک نوجوان خجالتی ایجاد روابط با همسالان بسیار دشوار است ، او از لذت اصلی این سن - ارتباط ، دوستی ، عشق - محروم است. روانشناسان نکاتی در مورد چگونگی کمک به والدین نوجوان در غلبه بر کمرویی ارائه می دهند.
اجازه ندهید کسی فرزند شما را خجالتی صدا کند
رتبه بندی و نظرات دیگران تأثیر زیادی بر عزت نفس یک نوجوان دارد. بنابراین ، مهم است که بازخورد معلمان ، مربیان ، آشنایان و غیره را دریافت کنید. به بالا بردن عزت نفس نوجوان در چشم خود و دیگران کمک کرد.
تماس چشمی را تشویق کنید
روانشناسان می گویند تماس چشمی ، تماس چشمی بخشی اساسی در برقراری ارتباط مطمئن است. یک فرد ناامن معمولاً از تماس چشمی اجتناب می کند ، بنابراین هنگام برقراری ارتباط با شما تماس چشمی را تشویق کنید. در ابتدا ، اگر نوجوان شما ایجاد ارتباط چشمی را دشوار می داند ، می توانید به پل بینی نگاه کنید.
به کودک خود بیاموزید که مکالمه را شروع و خاتمه دهد
نوجوان می ترسد که با یک غریبه مکالمه کند ، حرف اشتباهی بزند تا طرد نشود و مورد تمسخر قرار نگیرد. به کودک خود کمک کنید تا این مهارت ها را در یک محیط امن تمرین کند ، سعی کنید مثالهایی از شرایطی را که می توانید مکالمه را شروع کنید بیان کنید ، چه چیزی را بپرسید ، گزینه هایی را برای موضوعات احتمالی مکالمه پیشنهاد دهید. همچنین به فرزند خود بیاموزید که چگونه مکالمه را به درستی خاتمه دهد. همه این مهارت ها را می توان در یک مکالمه تلفنی با یک گفتگوی خیرخواه ، یک همسفر و غیره تمرین کرد. نوجوان پس از دریافت تجربه موفقیت آمیز در برقراری ارتباط ، می تواند آن را به طور مستقل انتقال داده و از آن در ارتباط با همسالان خود استفاده کند.
رفتار را در شرایط خاص تمرین کنید
با نقش آفرینی به نوجوان خود کمک کنید تا از ترس موقعیت های خاص خلاص شود. شما می توانید نمونه ای از ملاقات با دانش آموز جدید در کلاس ، یک وضعیت در یک مهمانی ، در روز تولد یک دوست را بازی کنید. می توانید چندین بار تغییر نقش دهید تا جایی که کودک احساس اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند و آماده استفاده از مهارت های خود در برقراری ارتباط واقعی باشد.
تمرین مهارت های ارتباطی با کودکان خردسال
به طور معمول ، هنگام برخورد با کودکان خردسال ، نوجوانان خجالتی احساس اطمینان بیشتری می کنند. چنین ارتباطی را برای بازی های کوتاه با فرزندان آشنایان ، پسر عموی یا خواهر و غیره تشویق کنید.
شرایطی را برای بازی زوج با همسالان ایجاد کنید
شرایطی را ایجاد کنید که نوجوان بتواند یکی از همسالان خود را به ملاقات دعوت کند ، یا به طور مشترک تکالیف و غیره را آماده کند. سعی کنید تداخل خارجی ، از جمله خودتان را به حداقل برسانید ، همچنین بهتر است از بازی های تلویزیونی و رایانه ای دست بکشید. ارتباط رو در رو با همسن و سالی که نوجوان بیشتر از همه به او اعتماد دارد ، به نوجوان خجالتی اجازه می دهد تا اعتماد به نفس بالاتری داشته باشد و اولین قدم برای رسیدن به دوستی واقعی و غلبه کامل بر کمرویی او خواهد بود.
