با ظاهر کودک ، سبک زندگی در خانواده کاملاً تغییر می کند ، این امر به ویژه در بخشی از خواب احساس می شود ، زیرا خواباندن نوزاد تازه متولد شده همیشه آسان نیست. بسیاری از والدین با این مشکل روبرو هستند ، اما اگر یک برنامه روزمره مشخص را دنبال کنید ، حل آن کاملا امکان پذیر است.
ضروری است
- - عامل حمام کردن
- - پوشک.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خواب یک نوزاد تازه بیشتر روز را می گیرد ، اما اگر کودک بیش از حد در طول روز بخوابد ، ممکن است دراز کشیدن در شب دشوار باشد. برای اینکه کودک عصر زودتر بخوابد ، باید چندین ساعت بین آخرین خواب روزانه و دراز کشیدن بگذرد ، در غیر این صورت کودک به راحتی خسته نمی شود. هرچه کودک بزرگتر باشد ، این مدت زمان بیشتر است.
گام 2
قبل از خواب کودک خود را از اتاق خارج کرده و محل را تهویه کنید. اگرچه کودکان خردسال گرما را دوست دارند ، اما درجه حرارت بیش از حد بالا خوابیدن را برای آنها دشوار می کند. کودک باید راحت باشد.
مرحله 3
سعی کنید هر روز در یک ساعت مشخص کودک را در رختخواب قرار دهید ، به یک برنامه مشخص عمل کنید. این به او اجازه می دهد تا به شیوه خاصی از زندگی عادت کند و بداند که زمانی برای بیداری و خواب وجود دارد.
مرحله 4
چراغهای روشن و صداهای بلند را قبل از خواب از بین ببرید. کل محیط باید کودک را برای خواب آماده کند و علاوه بر این او را هیجان زده نکند.
مرحله 5
اگر یک نوزاد تازه متولد شده بیش از حد ناآرام بخوابد و با حرکات دست ها و پاها خود را بیدار کند ، قنداق کردن او منطقی است. شاید این امر خواب او را آسان کند.
مرحله 6
قبل از خواباندن نوزاد تازه متولد شده ، باید او را غسل دهد. آب گرم کودک را آرام کرده و او را برای خواب آماده می کند. ماساژ سبک به صورت نوازش دارای ویژگی های مشابه است.
