والدین همیشه هنگام تماشای تلویزیون مراقب بچه های خود نیستند. اما اگر کودک دائماً نزدیک صفحه نشسته ، بینایی کودک به سرعت به سرعت خراب می شود. رعایت قوانین ساده به سلامت کودک کمک می کند.
امکان دیدن کارتون و برنامه های کودک به کودک امکان پذیر است ، اما رعایت توصیه های پزشکان و معلمان باتجربه ضروری است. به هر حال ، از دست دادن بینایی بسیار آسان تر از بازیابی بعدا است. حتی ممکن است متوجه نشوید که چگونه کودک حتی قبل از مدرسه بد دید ، زیرا سلامتی کودک گاهی اوقات بسیار شکننده تر از یک بزرگسال است.
بهترین راه برای تماشای نمایش ها چیست؟
فاصله از صفحه نمایش یک شاخص بسیار مهم برای حفظ بینایی است. هرچه صفحه تلویزیون بزرگتر باشد ، فاصله آن از هم بیشتر است. بنابراین ، با اندازه صفحه نمایش متوسط ، باید کودک را در فاصله حداقل سه متری او قرار دهید. اگر تلویزیون بزرگ است ، بهتر است فاصله چشم کودک را به حداکثر برسانید. علاوه بر این ، کودک باید تا آنجا که ممکن است مستقیماً به صفحه نگاه کند ، نه از پایین ، در غیر این صورت بار اضافی فقط فقط روی عضلات چشم نیست ، بلکه بر روی عضلات گردن و ستون فقرات نیز وجود دارد. بنابراین ، اجازه ندهید که کودک شما مستقیماً جلوی دستگاه روی زمین بنشیند ، بهتر است او را روی صندلی راحتی یا مبل راحتی دور از تلویزیون بنشینید. این قانون در مورد انواع نمایشگرها - معمولی ، تخت ، کریستال مایع ، پلاسما اعمال می شود.
علاوه بر این ، شما باید نور اتاق را نیز کنترل کنید ، به کودک اجازه ندهید برنامه های تلویزیونی را در تاریکی یا در تاریکی تماشا کند ، بنابراین تضاد رنگی زیادی بین دستگاه و فضای اطراف وجود ندارد - این می تواند به خصوص به شدت بر خستگی چشم کودکان تأثیر می گذارد.
چه موقع باید تلویزیون تماشا کنم؟
وقتی کودک در معرض نور صفحه تلویزیون قرار می گیرد و در چه سنی مجاز به تماشای برنامه های تلویزیونی و کارتون های مختلف است ، چه مکانیسم هایی ایجاد می شود؟ در سالهای اول زندگی ، بینایی کودک هنوز در حال رشد است ، بنابراین به ویژه آسیب پذیر است. هنگام تولد نوزاد ، او می تواند اشیا and و افراد را در فاصله 20-30 سانتی متری ببیند ، در حالی که نسبتاً نامشخص می بیند ، هنوز رنگ ها را به خوبی تشخیص نمی دهد. اما با گذشت زمان ، بینایی او بهتر می شود ، در روند شناخت جهان ، او یاد می گیرد که اشیا را بیشتر ، روشن تر و واضح تر ببیند. این روند در حدود 4-3 سال به پایان می رسد ، بنابراین ، تا این زمان ، به طور کلی توصیه نمی شود که کودکان به صفحه نمایش تلویزیون یا رایانه نگاه کنند.
علاوه بر دلیل فیزیولوژیکی ، یک دلیل روانشناختی نیز وجود دارد. رنگ ها ، صداها و تصاویر این دنیا برای کودک دلپذیر است ، آنها او را سرگرم می کنند ، به او غذا می دهند تا دانش او را بدست آورد. با این حال ، تصاویر بیش از حد روشن ، تغییر سریع قاب در کارتون ها می تواند به روان کودک کوچک آسیب برساند. او هنوز هم نمی تواند با چنین حجم عظیمی از اطلاعات کنار بیاید ، بنابراین می تواند بیش از حد هیجان زده شود ، عصبی شود ، از اختلالات خواب یا بیش فعالی ، اختلال نقص توجه رنج ببرد. کارتون ها فقط وقتی کودک نمایش داده می شود که از نظر روانشناسی به اندازه کافی بالغ باشد.
علاوه بر این ، شما باید با دوزهای کم تماشای تلویزیون را شروع کنید: در ابتدا ، می توانید به کودک اجازه دهید بیش از 5-10 دقیقه ، از 4 تا 7 سالگی ، یک کارتون کوتاه تماشا کند ، به او اجازه دهید بیش از 30 40 دقیقه در روز پشت صفحه ، بین برنامه های جداگانه استراحت کنید. در سنین دبستان کودک نباید بیش از 2 ساعت در روز و در دوره راهنمایی و دبیرستان بیش از 3 ساعت در روز تماشا کند.
