فواید داشتن رابطه جنسی فقط به لذت بردن و تفریح محدود نمی شود. عشق ورزی منظم هماهنگی را در روابط بین یک دختر و پسر ایجاد می کند ، و به یک رابطه زناشویی منجر می شود. افرادی که مرتباً با جنس مخالف رابطه برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رابطه را دریافت نمی کنند احساس خوشبختی می کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در زنان ، رابطه جنسی تولید آنتی بادی های تحریک کننده سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند که او را از بیماری های ویروسی محافظت می کند. "هورمون های لذت" آزاد شده ، اندورفین ، به خلاص شدن از سردرد کمک می کند. عشق ورزیدن تعادل هورمونی را در بدن زنان بازیابی می کند ، دردهای غیرضروری در دوران قاعدگی را از بین می برد.
گام 2
رابطه جنسی تا حدی جایگزین ورزش برای زنان و مردان است. ثابت شده است که اگر 3 بار در هفته و به مدت 15 دقیقه رابطه جنسی انجام دهید ، به شما اجازه می دهد تا 2 کیلوگرم وزن کم کنید. و یک رابطه جنسی می تواند جایگزین اتهام کامل شود. در زمان ارگاسم ، فشار خون و نبض به شدت افزایش می یابد و قلب به طور فعال تری خون تولید می کند. سیستم قلبی عروقی آموزش دیده است ، خطر حملات قلبی کاهش می یابد ، روند پیری کاهش می یابد. بدن جوان می شود ، عمر فرد افزایش می یابد.
مرحله 3
در افراد فعال جنسی ، خون اکسیژن را بهتر به عضلات و اندام های داخلی می رساند. هنگام داشتن رابطه جنسی ، عضلات تحت آموزش قرار می گیرند که به طور معمول ، در هنگام ورزش طبیعی تحت تأثیر قرار نمی گیرند. اکسیژن خون مغز را بهتر اکسیژن می کند. و همراه با ترشح هورمون های آندرنالین و کورتیزول در زمان ارگاسم ، سرعت واکنش ، حافظه و توجه بهبود می یابد.
مرحله 4
مطالعات دانشمندان آلمانی اثبات می کند که رابطه جنسی برای افرادی که از افسردگی رنج می برند مفید است. در این حالت ، تأثیر ویژه ای در زنان حاصل می شود. این امر نه تنها با لذت ارگاسم ، بلکه همچنین با تولید "هورمون خوشبختی" - اکسی توسین ، "هورمون لذت" - اندوفین ، فعال شدن بسیاری از مراکز مغز ، توضیح داده می شود.
مرحله 5
در هنگام مقاربت در مردان ، تستوسترون به طور فعال تری تولید می شود ، که باعث افزایش پروتئین در بدن می شود. متابولیسم پروتئین تسریع می شود. اگر مردی درگیر ورزش باشد ، رابطه جنسی منظم به ایجاد و حفظ توده عضلانی و عملکرد ورزشی بالاتر کمک می کند.
مرحله 6
همانطور که قبلا ذکر شد ، رابطه جنسی عضلات را مجبور به انقباض و فشار می کند ، سیستم قلبی عروقی به شدت فعالیت خود را افزایش می دهد. بعد از ارگاسم ، بدن کاملاً آرام است. در ترکیب با انتشار روانشناختی قدرتمند و عمل فیزیولوژیکی اندورفین ، خواب پس از رابطه جنسی به طور قابل توجهی بهبود می یابد. بنابراین ، رابطه جنسی خوب می تواند به طور کامل جایگزین قرص های خواب آور شود و بی خوابی و سایر اختلالات خواب را برطرف کند.
