برای زوجینی که قصد بارداری دارند مفید است که بدانند چه روزهایی بیشتر بارور هستند ، اگرچه این امر با مقاربت منظم ضروری نیست. برای تعیین زمان احتمال لقاح ، از چندین روش استفاده می شود - روش اوگینو ، روش دما ، آزمایشات ویژه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روش اوگینو به شما امکان می دهد با پیگیری چرخه قاعدگی ، زمان تخمک گذاری را در یک زن محاسبه کنید. چرخه متوسط زنان بیست و هشت روز طول می کشد و تخمک گذاری در اواسط چرخه اتفاق می افتد. اما در واقع ، چرخه اغلب تحت تأثیر عوامل مختلف از دست می رود ، گاهی اوقات ممکن است تخمک گذاری در یک ماه خاص اتفاق نیفتد ، و گاهی اوقات دو بار در هر چرخه اتفاق می افتد. بنابراین ، روش اوگینو بر اساس مدت دوازده سیکل گذشته است.
گام 2
در طول سال یک تقویم قاعدگی داشته باشید. مشخص کنید کدام یک از چرخه ها در سال گذشته کوتاه ترین است و 18 روز از این تعداد کم کنید. عدد حاصله ، که از ابتدای چرخه گرفته می شود ، اولین روز مطلوب برای بارداری خواهد بود. سپس 11 را از طولانی ترین چرخه کم کنید تا آخرین روز را بدست آورید. به عنوان مثال ، اگر کوتاه ترین چرخه 26 روز و طولانی ترین 32 روز طول کشید ، پس از روز هشتم تا بیست و یکمین دوره چرخه بعدی احتمال باردار شدن زیاد است.
مرحله 3
با استفاده از روش دما روز تخمک گذاری را تعیین کنید ، یعنی برای بارداری مطلوب ترین باشد. برای انجام این کار ، شما باید هر روز صبح با استفاده از یک دماسنج معمولی دمای پایه را اندازه بگیرید. به طور معمول ، دمای پایه یک زن سالم 37 درجه سانتی گراد است ، اما به دلیل افزایش سطح پروژسترون در طی تخمک گذاری ، افزایش می یابد. پس از آن ، تخمک دو تا سه روز دیگر آزاد می شود ، بنابراین این زمان برای بارداری نیز مطلوب است. اما روش دما همیشه دقیق نیست ، زیرا دمای پایه می تواند با بی خوابی ، اضطراب ، سرماخوردگی تغییر کند.
مرحله 4
یکی از دقیق ترین راه ها برای یافتن روزهای مطلوب بارداری ، استفاده از آزمایشات تخمک گذاری است. این آزمایشات را از داروخانه بخرید ، مشابه تست های بارداری است. از آزمایش پنج تا شش روز یا کمتر قبل از تخمک گذاری مورد انتظار استفاده کنید. دستورالعمل ها را دنبال کنید و در انتها به نوار نگاه کنید - اگر به اندازه نوار کنترل روشن شود ، تخمک گذاری در طی یک روز یا یک روز و نیم اتفاق می افتد.
مرحله 5
قابل اطمینان ترین روش برای تعیین تخمک گذاری انجام اسکن اولتراسوند است که می تواند آزاد سازی تخمک را کنترل کند. روشهایی نیز وجود دارد که به شما کمک می کند تا روزهای مناسب بارداری را پیدا کنید و بر اساس شدت تبلور بزاق است. چنین تجزیه و تحلیل را در کلینیک انجام دهید یا دستگاهی را برای استفاده در منزل خریداری کنید.
