اگر تصمیم دارید کودکی به دنیا بیاورید ، این بدان معنا نیست که شما فقط باید از محافظت دست بکشید و یک شیوه زندگی صحیح را شروع کنید و در یک ماه آزمایش دو نوار گرامی را نشان می دهد. همانطور که عمل نشان می دهد ، در هر پنجمین زن ، بارداری تنها پس از 6-12 ماه تلاش منظم اتفاق می افتد. این ممکن است نشانگر "گم شدن" در روزهای مناسب باشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شروع تخمک گذاری با علائم و نشانه های مختلفی همراه است. یک زن ممکن است مانند قبل از قاعدگی در زیر شکم درد بکشد و درد حاد در پهلو ، در ناحیه تخمدان که تخمک گذاری در آن اتفاق می افتد ، احساس کند. همچنین ، تغییرات ناگهانی خلق و خو ، تحریک پذیری و انعطاف پذیری ، سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. اما هنوز هم ، این علائم ممکن است دلایل دیگری داشته باشد.
گام 2
روش تقویم برای تعیین تخمک گذاری. تخمک گذاری معمولاً در اواسط چرخه اتفاق می افتد. یعنی با یک چرخه 28 روزه ، تخمک گذاری معمولاً 14-15 روز از شروع چرخه رخ می دهد. اما این روش فقط برای خانمهایی با چرخه منظم مناسب است و حتی در این صورت نمی توان آن را به اندازه کافی موثر نامید.
مرحله 3
اندازه گیری منظم دمای پایه. برای این کار ، هر روز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب ، بدون بلند شدن از رختخواب ، لازم است 5 دقیقه درجه حرارت در راست روده اندازه گیری شود. نتایج باید ثبت شود. در روز تخمک گذاری ، جهش شدید دما را مشاهده خواهید کرد. پس از آن ، دمای پایه تا شروع قاعدگی بعدی در یک سطح بالا باقی می ماند.
مرحله 4
تعیین مخاط دهانه رحم. ورودی رحم در هر خانمی با یک پلاگین مخاطی بسته می شود ، که تا زمان تخمک گذاری ضخیم باقی می ماند. هنگام تخمک گذاری ، این مخاط رشته ای و آبکی می شود.
مرحله 5
با ظهور میکروسکوپ های جداگانه در بازار ، تعیین تخمک گذاری در خانه با استفاده از روش سرخس یا همانطور که نامیده می شود ، روش تبلور بزاق نیز ممکن است. به نظر می رسد که در روز تخمک گذاری ، هنگامی که بزاق ماده خشک می شود ، بلورهایی به شکل برگ سرخس روی لیوان باقی می گذارد ، که کاملاً در زیر میکروسکوپ قابل مشاهده است. برای دستیابی به یک اثر سریع می توان از همه روش های بالا استفاده کرد ، به ویژه برای زنان با چرخه منظم. اگر چرخه قاعدگی نامنظم است ، بهتر است از روش تعیین دمای پایه یا روش تبلور بزاق استفاده شود.
