در دوران بارداری ، بدن زن تحت آزمایش های جدی قرار می گیرد. به طور خاص ، رحم در حال رشد اندام های داخلی را از یکدیگر جدا می کند و آنها را به دیواره ها هل می دهد. در این حالت ، بیشترین بار بر روی حلقه های روده ، متحرک ترین اندام های حفره شکم وارد می شود. این جابجایی و توزیع مجدد نمی تواند باعث اختلال در کار روده ها شود که بیشترین آن یبوست است. و م effectiveثرترین و مطمئن ترین وسیله مقابله با یبوست مدت ها است که یک انما (انما) است.
لازم است
- - انما با جیب و شلنگ ،
- - 0.5 لیتر آب گرم ،
- - یک دستیار یا یک قلاب راحت که می توانید یک انما را روی آن آویزان کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از دادن انما به یک زن باردار ، باید در نظر داشت که تنظیم انما در دوران بارداری اقدامی افراطی است ، زیرا رحم می تواند تون شود. با این حال ، بلافاصله قبل از زایمان ، یک تنقیه پاک کننده لازم است و البته انجام آن در خانه و نه در بخش زایمان راحت تر و راحت تر است.
گام 2
سایت را برای انجام مراحل آماده کنید - شما به یک سطح افقی نیاز دارید که بتوانید روی آن تا راحتی تمام قد خود را بنشینید. انما (و هرچه که در دست است) را با آب گرم پر کنید. برای تقویت اثر ، می توانید 2 قاشق غذاخوری ژل کرچک یا ژل نفتی اضافه کنید ، اما به خاطر داشته باشید که زنان حامله در درمان انما هرگز نباید از دمنوش های گیاهی ، تنتور بابونه و موارد مشابه استفاده کنند! این نکته را نیز باید در نظر داشت که مقدار آب هنگام دادن انما به زن باردار نباید بیش از نیم لیتر باشد!
مرحله 3
نوک انما سیلیکون را با هر نوع کرم چرب یا ژله نفتی چرب کنید. اگر یک دستیار دارید ، پس او می تواند تمام دستکاری های مقدماتی را انجام دهد در حالی که شما آرام هستید و از نظر ذهنی آماده عمل هستید.
مرحله 4
سطح را با پوشک بپوشانید ، به سمت چپ دراز بکشید و معده خود را با حداکثر راحتی مرتب کنید. سعی کنید شل شوید و سپس نوک انما را به آرامی وارد مقعد کنید - انجام این کار در هنگام استنشاق راحت تر است. چند دقیقه صبر کنید تا بدن به آن عادت کند. سپس گلابی را به آرامی فشار دهید ، تا آنجا که ممکن است آب را به راست روده برسانید. اگر از انما به شکل پد حرارتی استفاده می کنید ، گیره را از شلنگ خارج کرده و جریان آب را به روده به نرمی دوز کنید.
مرحله 5
بعد از اینکه 0.5 لیتر آب در بدن قرار داشت ، 5-10 دقیقه به پهلو دراز بکشید. اگر اشتیاق شدیدی دارید ، با آن مبارزه نکنید ، اما پس از بلند شدن به آرامی ، با حداقل لرزش برای شکم ، به سرعت به اتاق توالت بروید. در صورت عدم تمایل ، می توانید شکم را به آرامی و در جهت عقربه های ساعت از ناحیه شرمگاه بزنید. پس از 15 دقیقه ، در هر صورت ، شما باید از توالت بازدید کنید ، جایی که به احتمال زیاد ، محلول مایعات و مدفوع گیر کرده وجود دارد.
مرحله 6
پس از انجام این روش ، لازم است بهداشت مقعدی را کاملاً انجام دهید و همچنین آن را با ژله نفتی یا کرم کودک روان کنید.
