در دوران بارداری ، بدن زن تغییرات زیادی را تجربه می کند - پس زمینه هورمونی تغییر می کند ، مرکز ثقل معمول تغییر مکان می دهد ، شکم رشد می کند و سینه رشد می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تغییرات غدد شیری در حدود ماه دوم یا سوم بارداری قابل مشاهده است. قفسه سینه بسیار حساس می شود ، شروع به افزایش اندازه می کند. در برخی موارد ، درد و خارش ممکن است ظاهر شود. به طور کلی ، پستان در ده هفته اول پس از بارداری و در برخی موارد ، دقیقاً قبل از زایمان رشد فعال می کند. دلیل این تغییرات افزایش تولید هورمون های استروژن و پروژسترون است. اولی بزرگ شدن مجاری شیر را تحریک می کند ، و دیگری رشد بافت غده را تقویت می کند.
گام 2
معمولاً در ماه سوم ، رگهای مایل به آبی قابل ملاحظه ای در قفسه سینه ظاهر می شوند و پوست اطراف نوک سینه ها کمی تیره می شود. در ماه پنجم ، ممکن است خود نوک سینه ها به میزان قابل توجهی افزایش یابد ، بنابراین بدن برای شیردهی آماده می شود. در تعداد نسبتاً زیادی از خانمها ، در این زمان هنگام فشار دادن به قفسه سینه ، آغوز (مایعی مایل به زرد) ترشح می شود.
مرحله 3
سینه ها ممکن است قبل از زایمان در ماه هشتم یا نهم بزرگ شوند. در این زمان ممکن است احساسات دردناک دوباره ظاهر شده و حساسیت افزایش یابد. انتخاب لباس زیر مناسب برای زنان باردار به منظور جبران چنین تغییراتی ، توزیع مناسب بار افزایش یافته بر روی پشت ، نگه داشتن قفسه سینه در فرم مناسب ، به حداقل رساندن خطر ایجاد علائم کشش بسیار مهم است. مادران باردار باید سوتین های ساخته شده از پارچه طبیعی با بندهای پهن را انتخاب کنند که وزن را به طور مساوی روی شانه ها توزیع کند ، بنابراین از کمردرد جلوگیری می کند. سوتین مخصوص بارداری نباید خیلی محکم روی پستانها سفت شود. بهتر است مدلهایی را انتخاب کنید که جلوی آنها محکم باشد.
مرحله 4
هر روز ، چندین بار که باید سینه های خود را با آب و صابون بشویید ، می توانید از یک پارچه دستشویی نرم استفاده کنید. این روش ها به آماده سازی پستانها برای شیردهی کمک می کند. پس از شستشو توصیه می شود از کرم نوک سینه نوعی چربی استفاده کنید تا سطح آنها با ترک پوشیده نشود.
مرحله 5
دوش کنتراست به شما در حفظ کشش و شکل سینه کمک می کند ، اما افت دما نباید خیلی زیاد باشد. اگر ناگهان پوست پستان بسیار خشک و حساس شد ، باید دوش آب گرم را کنار بگذارید و پس از شستشو ، مرطوب کننده های مناسب را به سطح پوست بمالید.
مرحله 6
در دوران بارداری توصیه می شود از کرم های مخصوص سفت کننده با سیلیکون و ویتامین E استفاده کنید. متأسفانه ، این نوع کرم ها از علائم کشیدگی خلاص نمی شوند ، اما از ظهور کرم های جدید جلوگیری می کنند. توصیه می شود از اوایل ماه دوم بارداری ، هنگامی که بزرگ شدن پستان قابل توجه است ، استفاده از این وجوه را شروع کنید. برخی از متخصصان آرایشی و بهداشتی استفاده از چنین کرم هایی را برای جلوگیری از ایجاد علائم کشش توصیه می کنند ، البته اگر بارداری برنامه ریزی شده باشد.
