طبیعتاً سرنوشت هر زنی مادر شدن است. تمایل به داشتن فرزند تقریباً برای هر زوج متاهلی کاملاً طبیعی است. اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که بارداری طولانی مدت منتظر نمی ماند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به متخصص زنان خود مراجعه کنید. او یک معاینه را انجام می دهد ، آزمایشات لازم را تجویز می کند. بر اساس نتایج آزمایش ، ممکن است لازم باشد تحت درمان قرار بگیرید. برای این کار آماده باشید و از آن نترسید. هم شما و هم نوزاد آینده تان قبل از هر چیز باید سالم باشید.
گام 2
یک مولتی ویتامین بخورید. در دوران بارداری ، بدن شما دو بار را تحمل می کند و بهترین نتیجه را به کودک می دهد. همچنین سعی کنید غذای سالم بخورید و از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید.
مرحله 3
سعی کنید به این واقعیت که می خواهید باردار شوید فکر نکنید. اغلب یک زن ، در فکر مادر بودن ، نگرانی و نگرانی است ، بنابراین بدن خود را مجبور به کار سخت می کند.
مرحله 4
سبک زندگی خود را تغییر دهید. اگر شغلی پر استرس و استرس دارید ، آرام باشید و بیشتر استراحت کنید. مرخصی بگیرید و آن را در مکانی آرام و آرام - کنار دریا ، رودخانه یا فقط با دوستان خوب سپری کنید.
مرحله 5
حمایت شوهر و خانواده خود را بدست آورید. اکنون بیش از هر زمان دیگری به یک فرد نزدیک نیاز دارید که بتوانید با او باز شوید ، به او اعتماد کنید ، مشکلات را با او در میان بگذارید.
مرحله 6
با خانواده هایی که از قبل بچه دار شده اند بیشتر ارتباط برقرار کنید. بگذارید آنها تجربه خود را با شما در میان بگذارند ، مشاوره دهند ، به شما بگویند که در یک شرایط خاص چگونه رفتار کنید. شاید شما یک دوست صمیمی داشته باشید که برای مادر شدن آماده می شود. برای ملاقات و برقراری ارتباط با او وقت بگذارید ، درباره بارداری که دارید س questionsالاتی از او بپرسید.
مرحله 7
از سایت ها و انجمن های اختصاص داده شده به مادران دیدن کنید ، داستان های زنان در مورد بارداری و زایمان را بخوانید. این باعث می شود که در تمایل به مادر شدن احساس تنهایی نکنید. به هر ترتیب ، اطلاعات مفیدی را فرا خواهید گرفت و او بهترین مشاور شما است.
مرحله 8
به یاد داشته باشید ، افکار اغلب تحقق می یابند. اگر در مورد او فکر می کنید و می خواهید باردار شوید ، کودک در حال حاضر در خانواده شما زندگی می کند. سعی کنید با نتیجه هماهنگ شوید و فقط به خوبی ها فکر کنید.
