هماهنگی چیزی است که بسیاری از افراد فاقد آن هستند. ریتم مدرن زندگی ما را وادار به چرخیدن بی پایان مانند سنجاب در چرخ می کند. فرصتی برای متوقف کردن ، فکر کردن ، اصلاح رفتار خود وجود ندارد تا بتوانید با خود و جهان هماهنگ زندگی کنید. از این رو - استرس ، خرابی ، بسیاری از بیماری ها. بنابراین ، مسئله یافتن هماهنگی بیش از هر زمان دیگری مطرح است. و ، گرچه هیچ دستورالعمل جهانی برای یافتن هماهنگی وجود ندارد ، اصول خاصی وجود دارد ، که به دنبال آنها می توانید زندگی خود را شادتر و شادتر کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از یکنواختی در زندگی خلاص شوید. بدانید که زندگی به طور شگفت انگیزی چند وجهی است و منطقی نیست که خود را در چارچوب خانه-کار-خانه سوق دهید. در برنامه روزانه خود چند دقیقه برای خودتان پیدا کنید. بگذارید هر روز نیم ساعت وقت داشته باشید ، و نه شرایط. و از این نیم ساعت گرامی به روش های مختلف استفاده کنید: به پیاده روی در پارک بروید ، از بدن خود مراقبت کنید ، شروع به خواندن یک کتاب یا مجله جالب کنید.
گام 2
فراموش کنید که شما یک قربانی شرایط هستید. فقط شما زندگی خود را کنترل می کنید ، فقط به شما بستگی دارد که چه کسی خواهید شد و بعد از مدتی کجا خواهید بود. با ارزش های خود هماهنگ زندگی کنید ، فقط هماهنگی با خودتان به شما کمک می کند تا با دنیای اطراف خود هماهنگی پیدا کنید. دیر یا زود ماسک ها از بین می روند و واقعیت باز می شود ، پس آیا بهتر نیست اکنون بفهمید از زندگی چه می خواهید ، چه اصولی را می خواهید دنبال کنید. هیچ لذتی بیشتر از این نیست که احساس کنید استاد واقعی زندگی خودتان هستید.
مرحله 3
وقتی موقعیت سختی پیش می آید بازی کنید. به این لحظه به عنوان بخشی از این قطعه فکر کنید. با این کار زنده ماندن از شکست و صعود به قله جدید آسان می شود. در نمایشی به نام "زندگی من" هم کارگردان باشید و هم بازیگر. همچنین به شما کمک می کند تا در هر شرایطی مثبت بمانید. خلق و خوی شما هر عنصر لجام گسیخته ای به نظر برسد ، همچنین می تواند کنترل شود.
مرحله 4
فکر سازنده است. وقتی به یک مسئله فکر می کنید ، یک دانه مناسب انتخاب کنید ، و نظرات پوچ را کنار بگذارید. اغلب اوقات ، گزینه حل مسئله و یافتن آرامش خاطر ، که به یافتن یک جنبه مثبت در این مسئله کمک می کند ، و تنها گزینه صحیح است.
مرحله 5
از خواب دیدن نترسید اما در رویاهای خود نیز گرفتار نشوید. اکنون اقدام کنید. پس از همه ، بهتر است ناامیدی از یک شکست در راه تحقق بخشیدن به رویاهای خود را تجربه کنید تا اینکه بنشینید و فکر کنید که موفق نخواهید شد. به یاد داشته باشید که هر موقعیتی می تواند چیزی را به شما یاد دهد. و این مهارت جدید می تواند رمز موفقیت آینده شما باشد. اما تجربه موفقیت ارزش همه تجربیات احساسی شما را در راه رسیدن به آن دارد. فقط با پیمودن مسیر رسیدن به رویا می توانید هماهنگی پیدا کنید.
