در دوران نوزادی ، رژیم غذایی کودک فقط شیر است. علاوه بر این ، اگر شیر مادر باشد بهتر است. در این دوره ، حفظ مصونیت کودکان ضروری است. اما با رشد کودک ، غذای مایع را از دست می دهد. ابتدا کودک به غذاهای کمکی به شکل پوره سیب زمینی مختلف نیاز دارد و سپس به تدریج به غذاهای جامد منتقل می شود. اما چگونه می توان آن را به درستی انجام داد ، تا بدن کودک که هنوز بالغ نشده است ، به سیستم هضم و سیستم های دیگر آسیب نرساند. چگونه می توان به درستی کودک را به خوردن غذاهای جامد یاد داد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از استفاده از غذاهای جامد ، باید کودک خود را به انواع پوره سیب زمینی عادت دهید. تحت هیچ شرایطی نباید از شیر به غذاهای جامد منتقل شوید. به عنوان مثال این می تواند سو ind هاضمه را تحریک کند.
گام 2
هرگونه تغییر در سبک زندگی ، به ویژه تغییر در رژیم غذایی ، به تدریج نیاز دارد. تحت هیچ شرایطی نباید تمرین کنید که در یک روز یا حتی یک هفته به غذاهای جامد روی بیاورید. این کار به طور کامل کار کلیه اعضای داخلی کودک را مختل می کند و می تواند منجر به اختلالات و بیماری های جدی شود.
مرحله 3
کم کم شروع به معرفی غذای جامد در رژیم غذایی کودک کنید. به عنوان مثال ، برای ناهار ، می توانید یک قطعه غذای جامد به همراه پوره سیب زمینی به کودک خود بدهید. سپس کمی بیشتر برای شام. اما بهتر است فعلا منوی صبحانه را لمس نکنید. باید آخرین تغییر کند ، زیرا بعد از خواب تمام اعضای بدن کودک هنوز با تمام قدرت کار نمی کنند.
مرحله 4
هر روز نسبت غذای جامد به مایع کودک را به سمت بالا تغییر دهید. این به شما کمک می کند تا بدون درد به غذاهای جامد منتقل شوید.
مرحله 5
بدن کودک را بیش از حد بارگذاری نکنید. سعی کنید در هنگام استفاده از غذاهای جامد در مصرف آن زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید ، کودک مانند بزرگسالان به روزهای روزه داری احتیاج دارد. اعضای جوان او را مجبور به کار در حد مجاز نکنید. همه چیز باید سودمند باشد ، اما نه از طریق زور.
مرحله 6
ویتامین ها را فراموش نکنید. هر غذایی برای کودک باید سالم باشد ، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد و نمو او باشد.
مرحله 7
اگر بین وعده های غذایی یک سیب ، هویج و … به کودک خود بدهید ، مفید خواهد بود. این امر نه تنها به کودک کمک می کند غذای جامد بخورد ، بلکه باعث تحریک رفلکس جویدن وی و همچنین کمک به دندان درآوردن می شود.
مرحله 8
اگر همه توصیه ها را در یک مجموعه ترکیب کنید و موادی را که باعث ایجاد حساسیت در کودک کوچک می شوند فراموش نکنید و غذاهای حاوی آنها را تحمل نکنید ، کودک را به سرعت و بدون غذا به غذای جامد عادت می دهد. مشکلات گوارشی
