بسیاری از مادران باردار در جستجوی راه حلی برای مشکل چگونگی تسکین سمیت در دوران بارداری هستند. به سادگی هیچ روش جهانی وجود ندارد ، زیرا هر زن بارداری متفاوت است. اما در صورت رعایت توصیه های کلی ، ایجاد آسایش بیشتر در کشور کاملاً امکان پذیر است.
ضروری است
- - آب معدنی،
- - لیمو،
- - نعنا
دستورالعمل ها
مرحله 1
در صورت بروز سمیت بلافاصله پس از بیدار شدن ، عجله نکنید تا از رختخواب خارج شوید. عصر یک لیوان چای نعناع یا یک برش لیمو جلوی تخت بگذارید. این غذاها با معده خالی مصرف می شوند و می توانند حالت تهوع را برطرف کنند.
گام 2
به استثنای غذاهای سنگین ، ادویه دار و چرب ، در رژیم غذایی تجدید نظر کنید. بیشتر اوقات ، در بخشهای کوچک و فقط آنچه می خواهید بخورید. اگر فرآورده های لبنی ، در دوران بارداری ، ضروری است ، باعث رد حاد ، فقط حالت تهوع از بو می شود ، یعنی نباید آنها را با زور دنبال کرد. آب تمیز فراوان بنوشید زیرا استفراغ باعث کمبود آب در بدن می شود. آب را می توان با چای سبز ، جوشانده گل رز ، تزریق بابونه جایگزین کرد. لیمونادهای گازدار بروز واکنش های آلرژیک در نوزاد متولد نشده است.
مرحله 3
در فواصل بین وعده های غذایی ، جذب یک گوه لیمو ، تکه های یخ نعناع یا لوزی هایی با این طعم به خلاص شدن از سم کمک می کند. این غذاها را در دسترس داشته باشید تا در مراحل اولیه به رفع حالت تهوع کمک کنید. برخی از مردم با استفاده از آب معدنی طبیعی کمک می کنند ، اما فقط آن چیزی است که در داروخانه ها فروخته می شود و به عنوان آب آشامیدنی معمولی در سوپرمارکت ها فروخته نمی شود.
