زندگی خانوادگی برخی از زوجین می تواند به طور جدی توسط حسادت همسر آشفته شود. دلایل زیادی می تواند داشته باشد. در برخی موارد ، یک زن دلایل واقعی نگرانی دارد ، اما بیشتر اوقات این احساس بی دلیل است و سو susp ظن های پوچ می تواند رابطه را از بین ببرد ، اعتماد و حمایت را در خانواده از بین ببرد. ما در مورد چگونگی خلاص شدن از حسادت شوهر خود در این مقاله صحبت خواهیم کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به خود گوش فرا دهید و بفهمید که چرا اینقدر نگران هستید و چه چیزی باعث حسادت شوهرتان شده است. این دلیل را انتقادی بگیرید - اگر در قلب خود می فهمید که شوهر شما دیگر علاقه ای به برقراری ارتباط با شما ندارد و از کار و ارتباط با دوستان لذت بیشتری می برد ، آن را بپذیرید.
گام 2
دلیل واقعی حسادت را دریابید - شاید این طور نیست که شوهرتان به شما خیانت نمی کند ، بلکه شما از خود و رابطه بین خود راضی نیستید. سعی کنید در مورد مشکلات پیش آمده با شوهرتان بحث کنید ، با او گفتگوی قلبی داشته باشید. خیانت را سرزنش نکنید ، این به رهایی از حسادت کمک نمی کند ، بلکه برعکس احساسات منفی ایجاد می کند.
مرحله 3
به شایعات و گمانه زنی ها اعتماد نکنید - حتی اگر دوستان و همکاران ادعا کنند شوهرتان شما را فریب می دهد ، شاید اینطور نباشد و این افراد فقط به دنبال منافع خود هستند. فقط به شهود خود گوش دهید ، سعی کنید جو اعتماد متقابل را در خانواده خود حفظ کنید. در چنین محیطی راحت تر می توانید از حسادت نسبت به شوهر خود خلاص شوید.
مرحله 4
اگر مشاهده کردید که شوهرتان واقعاً به دختران دیگر نگاه می کند ، رسوائی نکنید ، اما درک کنید شوهرتان چه ویژگی هایی در شما ندارد. مراقب خود باشید - چیزی را به او پیشنهاد دهید که دختران جذاب او را نداشته باشند. به او بگویید که شما مراقب ترین ، زیبا ترین و با استعدادترین زن هستید.
مرحله 5
بهترین خصوصیاتی را در خود ایجاد کنید که شوهرتان را بیش از پیش به سمت خود جذب کند. بهبود ، مداوم رشد و یادگیری. یک مرد نمی خواهد زنی را که دائماً در حالت رشد خلاق و فکری است و همیشه به او علاقه دارد ترک کند.
مرحله 6
اگر نمی توانید حسادت خود را کنار بگذارید ، و این احساس قویتر از آرزوها و خواسته های شما می شود ، با یک روانشناس تماس بگیرید که به شما کمک می کند تا با اضطراب کنار بیایید و علت آنها را در روان خود پیدا کنید.
