حسادت مخرب ترین احساس بعد از عصبانیت و نفرت است. کنترل آن بسیار دشوار است و پیش بینی شکل ظاهری آن غیرممکن است. شخصی اراده ای قوی دارد و بسیار نادر آن را تجربه می کند و کسی از آن رنج می برد ، حتی اگر روابط شخصی موفقیت آمیز باشد. اگر نمی خواهید سلامتی و روابط خود را به خطر بیندازید ، پس باید یاد بگیرید که چگونه با حسادت کنار بیایید.
لازم است
صبر ، آرزو و اراده
دستورالعمل ها
مرحله 1
عزت نفس خود را بالا ببرید. معمولاً حسادت فقط در کسانی رخ می دهد که از عزت نفس پایینی رنج می برند و فرقی نمی کند که او این مسئله را نزد خودش بپذیرد یا نه. حسادت انعکاس ترس درونی از دست دادن شخصی است که دوستش دارید زیرا به اندازه او خوب نیستید. اگر احساس می کنید او ممکن است شخصی بهتر از شما را ملاقات کند ، اعتماد به نفس کافی وجود دارد که باید با آن کنار بیایید.
گام 2
فقط با بالا بردن عزت نفس خود می توانید با حسادت کنار بیایید. عشق و احترام به خود به شما این امکان را می دهد که بفهمید چه چیزی دارید ، چه چیزی را دوست داشته باشید و اگر کسی یک بار شما را ترک کرد به این دلیل نیست که آن را بهتر پیدا کردند بلکه به این دلیل است که شما افراد مختلفی هستید. نیازی نیست که به دنبال همه کمبودهای قابل تصور و غیرقابل تصور در خود باشید. باور کنید همیشه کسانی که از شما بدتر هستند وجود دارند. از آنچه که دارید قدردان باشید و در صورت لزوم پیشرفت کنید و خاکستر را روی سر خود نپاشید.
مرحله 3
کارهای خوب انجام دهید. قدردانی کسانی که به آنها کمک کرده اید قابل مقایسه نیست. این اوست که کمک می کند احساس کند شما فرد خوبی هستید و قابل احترام است. و مهم نیست که به چه کسی کمک می کنید: یتیمان ، افراد دارای معلولیت ، بیماران جدی ، حیوانات بی خانمان ، یا به حفاظت از محیط زیست کمک می کنند. هر عملی که دیگران را به وجد بیاورد احساس دهنده را احساس خوشحالی می کند.
مرحله 4
سعی نکنید عزیز خود را کنترل کنید. این نه تنها کمکی نخواهد کرد ، بلکه رسوایی هایی نیز در پی خواهد داشت. و بعداً منجر به فراق خواهد شد. اگر می خواهید تغییر کنید ، مهم نیست که چگونه کنترل کنید. اما چنین کنترل و بی اعتمادی قادر است خیانت را تحت فشار قرار دهد ، زیرا عزیز از سو susp ظن شما خسته شده است ، تصمیم می گیرد که بهتر است ، بگذارید به خاطر آنچه انجام داده است مظنون شود. ریسک نکنید
مرحله 5
فقط برای عزیزانتان زندگی نکنید. او را روی پایه قرار ندهید. هر کس یک فضای شخصی دارد که از همه محافظت می شود. در اینجا ، یک شخص با خودش تنها می ماند و از دنیای اطرافش آرام می گیرد. نیازی به نقض آن و پرستش یک شخص نیست ، بهتر است یک فضای شخصی راحت برای خود ایجاد کنید و از روح خود مراقبت کنید تا کنترل مداوم و تمایل به حضور مداوم در اطراف. اینگونه است که فرد از توجه کامل ساخته می شود ، فرقی نمی کند که از کجا ناشی شود.
مرحله 6
مراقب خودت باش. وقتی فردی به کارهای عظیمی مشغول است ، برنامه ها و خواسته هایش تمام نمی شود ، برای رسیدن به اهدافش تلاش می کند ، وقت حسادت و مراقبت از همسر روح خود ندارد. و همین که شک و تردید در روح فرو رفت ، آنها را از خود دور کنید. اگر چنین هدفی را تعیین کنید نه تنها لازم است ، بلکه مبارزه با حسادت نیز ممکن است.
