آموزش بدنی منظم یکی از مهمترین عوامل در سلامت کودک است. متأسفانه سطح آموزش ورزشی کودکان در سالهای اخیر جای تعجب دارد. برنامه ایالت برای افتتاح بخشها و مدارس جدید برای ذخیره المپیک ، که به تدریج در حال شتاب گرفتن است ، هنوز کل مشکل را حل نکرده است. انگیزه تربیت بدنی در سطح خانواده: اینجاست که شکل گیری یک کودک فعال و سالم آغاز می شود.
ضروری
لباس برای ورزش
دستورالعمل ها
مرحله 1
با کودک خود ورزش کنید و یک مثال شخصی بزنید. شما می توانید از همان بدو تولد کودک فعالیت های مشترک خود را شروع کنید: حتی کوچکترین کودک نحوه انجام تمرینات را می بیند. بعداً ، او احتمالاً می خواهد به شما بپیوندد. فعالیت بدنی در کنار هم یکی از م waysثرترین راه ها برای تبدیل کردن ورزش به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی کودک شماست.
گام 2
سعی کنید به طور مداوم در مورد تربیت بدنی و ورزش با کودکان ارتباط برقرار کنید. هر وقت این سبک زندگی فعال را کسب کردید در مورد فواید آن صحبت کنید. نمونه های بارزی از دستاوردهای جهانی ذکر کنید. به شما یادآوری کنیم که ورزش منظم به شما کمک می کند تا سالها سالم و جوانی داشته باشید.
مرحله 3
برای کودک خود لباس ورزشی با کیفیت خوب بخرید. در سال های اخیر ، انتخاب چنین چیزهایی کاملا غنی است ، بنابراین انتخاب یک کمد لباس به سبک ورزشی برای کودکان دشوار نخواهد بود. کفش های کتانی راحت ، ژاکت با بسیاری از جیب های چند منظوره ، لوازم جانبی جالب: همه این موارد مد می توانند محرک دیگری برای ورزش باشند.
مرحله 4
فرزند خود را تشویق کنید که می خواهد برنده شود. دروس تربیت بدنی مدرسه اغلب ماهیتی رقابتی دارند: دویدن صد متر سریعتر از همکلاسی ها یا انجام سخت ترین تمرینات روی میله افقی بهتر از دیگران - این در حال حاضر دلیل غرور است. توانایی در تعیین اهداف و دستیابی به آنها ، میل به کار برای رسیدن به بهترین نتیجه: این ویژگی ها در زندگی بعدی بسیار مفید خواهند بود. علاوه بر این ، موفقیت در کلاس تربیت بدنی یکی از عوامل احترام به همسالان است ، که به طور معمول ، اشتیاق بیش از توانایی حل مشکلات یا نوشتن مقاله را ایجاد می کند.
مرحله 5
سعی کنید مطمئن شوید که اولین مواجهه جدی کودک با تربیت بدنی و ورزش مثبت است. اگر آن را به بخشی ارسال می کنید ، مطمئن شوید که رهبر آن یک معلم باتجربه و پرشور است. هرگونه احساسات منفی در مرحله اول می تواند کودکان شما را به طور دائمی از انجام ورزش منصرف کند.
