شکلات تقریباً غذای مورد علاقه همه کودکان است ، اما شما باید از آن به میزان متوسط استفاده کنید ، در غیر این صورت می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت کودک وارد کند. مقدار توصیه شده شکلات در روز برای کودک 50 گرم است ، بیشتر مفید نخواهد بود. در مورد احتمال بروز برخی بیماری ها در نتیجه مصرف بیش از حد شکلات فراموش نکنید.
کودکان بیش از حد فعال و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند ، در خوردن بیش از حد شکلات توصیه نمی شود. برای چنین کودکانی ، هنجار شکلات باید کاهش یابد ، زیرا حاوی کالری زیادی و مقدار زیادی تئوبرومین است. این ماده در گروه کافئین قرار دارد و یک محرک قوی برای سیستم عصبی است. بنابراین ، برخی از کودکان ممکن است بعد از شکلات دچار بی خوابی شوند.استفاده بیش از حد از شکلات باعث پوسیدگی دندان در بزرگسالان و کودکان می شود. اما شایان ذکر است که شکلات در بین شیرینی های دیگر کمترین ضرر را برای دندان دارد. شکلات حاوی ماده ضدعفونی کننده ای است که باکتری های تشکیل دهنده گز را مهار می کند. البته باید مقدار شکلات برای کودک محدود شود ، در غیر این صورت ممکن است عواقب آن نیز بوجود آید. مهم است که به کودک خود یاد دهید که دهان را بعد از خوردن شکلات یا شیرینی های دیگر شستشو دهد.شکلات آلرژن نسبتاً جدی برای کودکان است ، که می تواند واکنش های مختلف آلرژیک ایجاد کند. بنابراین توصیه نمی شود به کودکان زیر 6 سال شکلات بدهید. کودکان خردسال باید یک رژیم غذایی متعادل و سازنده و تقویت کننده بدن داشته باشند. این لازم است تا مشکلات بعدی سلامتی در توسعه بیشتر به وجود نیاید. تنها یک ماده غیر قابل تعویض در شکلات وجود ندارد. مواد افزودنی مورد استفاده در تولید شکلات و محصولات شکلات ، کلیه مواد با ارزش را مسدود می کند.شکلات حاوی مقدار زیادی چربی است که سیستم آنزیمی معده و لوزالمعده کودک را تحت فشار قرار می دهد. خوردن شکلات برای کودکان مبتلا به آلرژی و نوزادانی که عملکرد پانکراس آنها تغییر یافته است کاملاً ممنوع است. اگر شکلات حاوی روغن پالم است ، به کودکان نباید آن را داده شود. این نوع شکلات مخصوصاً برای هضم مشکل است. بنابراین ، اگر به کودک خود شکلات می دهید ، مطلوب است که از کیفیت بالایی برخوردار باشد. شکلات به مقدار کم برای کودک مفید خواهد بود ، اما اگر کودک شما یک تکه شکلات اضافی خورده است ، نباید او را سرزنش کنید. برای این. برای محافظت از تیروئید و دندانهایش کافی است پنیر کویته اضافی یا هر چیز حاوی ید به رژیم غذایی وی اضافه کنید.
