بسیاری از مردم آرزو دارند که حداقل در زندگی خود یک بار با چتر نجات بپرند ، اما همه تصمیم به تحقق این رویا ندارند. در تلاش برای تسخیر آسمان ، برخی از ترس از ارتفاع متوقف می شوند ، دیگران - با احتمال آسیب دیدگی ، و برخی دیگر - همه با هم. چند روش ساده برای غلبه بر ترس از پرش اول وجود دارد.
به ترس از ارتفاع عادت کنید
ترس از بلندی ذاتی قلمداد می شود - در همه وجود دارد و نباید از آن شرم کرد. حتی افراد حرفه ای که در زندگی خود تعداد زیادی پرش با چتر را انجام داده اند از ارتفاع می ترسند. آنها استدلال می کنند که با تجربه ترس از ارتفاع در هیچ کجا از بین نمی رود ، بلکه برای آنها طبیعی می شود و طبیعی می شود.
برای اینکه به ایده ترس از ارتفاع عادت کنید ، باید از یک جشنواره ورزشی شدید بازدید کنید یا فقط به میدان هوایی بیایید و پرش چتربازان را تماشا کنید. شرکت در چنین رویدادهایی می تواند به شما کمک کند تا بر ترس خود غلبه کنید یا درک کنید که آیا واقعاً نیاز به پرش با چتر دارید. در فرودگاه می توانید آمادگی برای پرش ورزشکاران حرفه ای و مبتدیان را تماشا کنید. از آنها در مورد آمادگی ، ایمنی یا احساساتشان در فتح آسمان بپرسید.
اگر بعد از آن هنوز ترس از ارتفاع دارید ، تجزیه و تحلیل کنید که چه چیزی شما را در ارتفاع بیشتر می ترساند. سعی کنید در مورد ترس تجدید نظر کنید. این کار سختی است فکر نکنید که ترسیده اید ، اما فکر کنید که چه احساساتی را می توانید از پرواز رایگان بدست آورید. فقط با هواپیما پرواز کنید. در هنگام پرواز ، زمین را از طریق پنجره مشاهده کنید. نه به ارتفاع بلکه به آنچه منظره زیبایی در مقابل شما باز می شود فکر کنید.
بر ترس از چیزهای ناشناخته غلبه کنید
برخی نه به دلیل ترس از ارتفاع ، بلکه به دلیل ناامنی و ترس از ناشناخته ها جرات پریدن با چتر را ندارند. لازم به یادآوری است که فرد هنگام مواجهه با چیز جدید اغلب دچار نوعی ترس می شود. او فقط با تجربه و دانش اعتماد به نفس پیدا می کند.
فن آوری و قوانین چتربازی ، تکنیک های ایمنی را بیاموزید ، با مربیان صحبت کنید. مکالمه را با مربی بر روی ضبط صوت ضبط کنید ، این مکالمه را در خانه گوش دهید و تحلیل کنید.
چگونه درست قبل از پرش عزم خود را از دست ندهیم
بلافاصله قبل از پرش ، شما باید دیگر در مورد آن فکر نکنید و با آمار پرش های ناموفق ، افکار خود را تاریک کنید. با یک فیلم یا خواندن سبک ، کمی از افکار بد فاصله بگیرید.
بسیاری از افراد از پرش با چتر در هواپیما امتناع می کنند: پس از آن است که ترس ذاتی از ارتفاع در انسان بیدار می شود ، او می تواند وحشت کند و خودش را ببندد. در این حالت ، شما باید روان خود را فریب دهید و فکر آرامش بخشی را برطرف کنید ، و آن را حل کنید. شما ممکن است به احساسات خارق العاده ای که می توانید در پرواز آزاد تجربه کنید فکر کنید ، چهره های شاد کسانی را که قبلاً پریده اند به یاد بیاورید یا فکر کنید که اکنون دانش کافی در مورد ایمنی پرش دارید یا تصور کنید که پریدن یک کار قهرمانانه است که شما فقط به آن نیاز دارید انجام شود ، به عنوان مثال ، مانند جیمز باند ، و غیره
