اغلب اوقات ، جدا شدن از یک عزیز برای یک زن دشوار است ، و او را در یک حالت بی احساس یا برعکس ، یک حالت هیجانی پرخاشگرانه فرو می برد. اما شما می توانید با جدایی آرام ، خوشحال و با اعتماد به نفس را تحمل کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
جلوی آینه بایستید و این جملات را با خود تکرار کنید: "من زیبا ترین ، باهوش ترین و موفق ترین هستم". به این کلمات ، به خود و قدرت خود ایمان داشته باشید.
گام 2
باید حواس خود را پرت کنید. به پیاده روی بروید ، افرادی که در جایی عجله دارند را مشاهده کنید و به سرنوشت خود فکر کنید. بعید است وقتی قلب شما از درد فشرده شده باشد ، فیلم و کتاب وارد سر شما شود ، بهتر است کاری انجام دهید که شما را مجبور به انجام کاری نکند.
مرحله 3
زیباترین چیز پیاده روی عصرانه است. شما احتمالاً دوستان زیادی دارید. و ، اگر تنهایی را دوست ندارید ، پس با آنها به پیاده روی بروید. شاید شما می خواهید از موسیقی لذت ببرید ، سپس پخش کننده خود را به پیاده روی ببرید. هرگز به کاری که دوست پسر سابق شما در حال حاضر انجام می دهد فکر نکنید. شما حتی اگر فقط به صورت مصنوعی باشد نباید به این موضوع علاقه مند شوید. سپس به حالت بی تفاوتی عادت خواهید کرد و نفس کشیدن برای شما آسان خواهد بود.
مرحله 4
به چیز جالبی فکر کنید ، خواب ببینید. تصور کنید شوهر آینده شما چگونه خواهد بود ، چه ویژگی های مثبتی خواهد داشت که اینقدر در دوست پسر سابق خود از دست داده اید.
مرحله 5
شاید برای مدت طولانی آرزو داشتید که مجوز را تحویل بگیرید. وقت آن است که آرزوی خود را برآورده کنید! توسعه ، یادگیری بیشتر و بیشتر چیزهای جدید ، قدم به جلو. در اینجا متوقف نشو
مرحله 6
مراقب ظاهر خود باشید. شما باید نگاه کنید تا نگاه کردن به خود برای شما خوشایند باشد. خوب است اگر تصویر خود را تغییر دهید. کاملاً برخی از چیزهای قدیمی خود را دور بریزید و چیزهای جدید قطعاً جایگزین آنها خواهد شد. رنگ خود را تغییر دهید ، مدل موهای خود را تغییر دهید ، از روش های دیگر آرایش استفاده کنید. این کار را برای خودت انجام بده تاکنون وقت کافی برای مراقبت از خود نداشته اید.
مرحله 7
شما اکنون آزاد هستید. از این موقعیت لذت ببرید ، در آن نفوذ کنید! این استقلال شما ، تصویر برازنده جدید شماست که به زودی پسر شایسته جدید شما را دیوانه می کند. از همه مهمتر ، در انتظارات کوتاهی نکنید. موفقیت به تنهایی به سراغ شما می آید. به خودت ایمان داشته باش.
