قوانین خاصی وجود دارد که به شما کمک می کند کودک یک ساله را بخوابید. بسیار مهم است که کودک بیاموزد خودش و بدون حضور والدین خود بخوابد ، این به او کمک می کند تا در آینده فردی مطمئن و نه پیچیده شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر کودکی خواب را با چیزهای خاصی مرتبط می کند ، بنابراین مهم است که بزرگسالان بفهمند چه؟ باید قبل از خواب کودک نوپای آنها باشد. به عنوان مثال ، اگر مادری قبل از خواب به کودک خود شیر بدهد ، بدون این رسم نمی تواند خوابش ببرد. بنابراین ، نباید قبل از خواب به کودکان خود غذا یا نوشیدنی بدهید. همچنین ، شما نیازی به تکان دادن کودک ندارید.
گام 2
ایجاد عادت خوابیدن همزمان در خرده ها ضروری است. ساعت مشخصی را برای خوابیدن به کودک یک ساله خود اختصاص دهید و به زودی آن زمان نشانه ای از زمان خوابیدن برای او خواهد بود.
مرحله 3
سعی کنید کودک خود را بدون حضور در خواب به خواب بیندازید. یک اسباب بازی ، پتو یا پستانک در کنار خود داشته باشید. شب که ناگهان از خواب بیدار می شود ، شما به دنبال دوست شما نیست ، بلکه به دنبال دوست دوست داشتنی خود می رود و از آنجا که او همیشه آنجا است ، کودک به آرامش می خوابد.
مرحله 4
برای اینکه کودک قبل از خواب او را انجام دهد ، آیینی ایجاد کنید و هرگز آن را تغییر ندهید. بگذارید کودک لباس هایش را دربیاورد ، آنها را روی صندلی آویزان کند. به او بگویید که شما ، آرزو کرده اید که شب خوبی برای او داشته باشید ، قطعاً اتاق را ترک خواهید کرد. اگر یکی از اقوام او را در رختخواب قرار دهد ، پس مراسم باید به همان صورت باقی بماند. منظم بودن و تکرار اقدامات بسیار مهم است. کودک همیشه باید در گهواره خود بخوابد.
مرحله 5
بازی های فعال باید به روز منتقل شوند ، کودکان اگر قبل از خواب فعالانه حرکت نکنند خوب نمی خوابند. یک محیط آرام ، هوای تازه (دریچه ها را باز کنید) به خواب خوب و خواب آرام کمک می کند. خواب روزانه ممکن است با کمی صدا و نور همراه باشد و در شب کودک باید در تاریکی کامل و بدون سر و صدا بخوابد.
مرحله 6
کودکان بسیار حساس هستند ، آنها کاملاً می فهمند که پدر و مادرشان عصبی هستند. اگر اتفاقی در خانواده رخ دهد ، کودک نباید متوجه آن شود. سعی کنید در هر شرایطی خود را کنترل کنید ، سلامتی کودک شما با ارزش ترین چیز در جهان است.
