مشکل خواب در مادران جوان حادتر است. آنها می توانند ساعت ها وقت خود را برای به اشتراک گذاشتن تجربیات خود و بحث در مورد مسائل مربوط به خواب رفتن برای فرزندان محبوبشان بگذرانند. بسیاری از والدین آماده افتخار نیستند که کودک آنها قبل و هنگام خواب مشکلی ایجاد نمی کند. بیشتر مادران و پدرها کودک خود را با گریه در رختخواب می گذارند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به طور معمول ، نوزادان تازه متولد شده برای مدت طولانی می خوابند ، وقفه هنگام بیداری کودک کوتاه و به اندازه کافی کوتاه است. بنابراین ، مادران و پدران معمولاً مشکلی ندارند. با این وجود ، در حال حاضر در این دوره ، لازم است که به اندازه کافی به روش خواب رفتن توجه کافی شود.
گام 2
تصمیم بگیرید که کودک چگونه خواهد خوابید - تنها یا با شما. البته فواید خوابیدن در کنار هم کاملاً مشهود است. مامان برای تغذیه کودک نیازی نیست چندین بار در شب بلند شود. علاوه بر این ، نوزادانی که گرما و بوی بدن خود را احساس می کنند بسیار آرام تر می خوابند. خواب مفصل به ویژه در هنگام قولنج ، هنگامی که کودک درد و بی حالی دارد ، خوب است.
مرحله 3
با این حال ، خوابیدن در کنار هم فقط برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند مفید است. به طور کلی ، نوزادان شیرده راحت تر می خوابند. این اتفاق می افتد ، به عنوان یک قاعده ، در طول وعده های غذایی ، به این معنی که مادر مجبور نیست کودک را برای مدت طولانی تکان دهد.
مرحله 4
به طور معمول ، نوزادان مصنوعی فقط در ماه های اول زندگی با بطری می خوابند. سپس والدین باید تصمیم بگیرند که کودک را تکان دهند یا نه. اگر طرفدار به خواب رفتن "دستی" هستید ، برای این واقعیت آماده شوید که حدود یک سال ادامه خواهد یافت. در این سن ، کودک می تواند با یک کتاب ، اسباب بازی یا افسانه از بیماری حرکت دور شود.
مرحله 5
برای اینکه کودک بدون اشک به خواب برود ، لازم است که یک مراسم عصرانه ارائه دهید. در همان زمان ، هرچه زودتر آن را دنبال کنید ، مشکلات کمتری در خواب رفتن در انتظار شما است. خوب است اگر از بدو تولد هر شب همان روش ها را تکرار کنید: شستن ، حمام ، ماساژ ، لالایی. در سنین بالاتر ، می توان آهنگ را با خواندن کتاب جایگزین کرد.
مرحله 6
سعی کنید از بازی های پر سر و صدا و فعال ، هنگام تماشای تلویزیون در عصر خودداری کنید. اجازه دهید کودک نقاشی یا مدل سازی بهتری انجام دهد. اگر کودک از خوابیدن به تنهایی می ترسد ، یک اسباب بازی مورد علاقه را در رختخواب به او بدهید و همچنین چراغ شب را روشن بگذارید. به یاد داشته باشید که این کار دشوار به صبر و استقامت و همچنین درک و عشق به کودک نیاز دارد.
