والدین همیشه از دیدن کودک در خانه خوشحال هستند و با محبت مشاهده می کنند که چگونه او بزرگ می شود ، یاد می گیرد صحبت کند و راه برود. والدین مخصوصاً دوست دارند خواب کودک خود را تماشا کنند. در دوره نوزادی ، نوزادان بیشتر روز را می خوابند ، برای تغذیه و بیداری کوتاه بیدار می شوند.
چگونه کودک خود را به درستی بخوابیم
مادران اغلب نگرانند کودک نتواند بخوابد و گریه های زیادی می کند. اشک و جیغ در روند خوابیدن در نوزادان با سیستم عصبی مرتبط است ، در این دوره از زندگی تقویت نمی شود و کودک نمی تواند در برابر محرک های خارجی مقاومت کند. اما این مورد در مورد کودک بیمار یا بیش از حد تحریک نمی شود.
چند نکته به والدین کمک می کند تا بفهمند چگونه کودک خود را به درستی بخوابانند.
1. اگر مادرش در نزدیکی باشد کودک با آرامش به خواب می رود. در آغوش مادر ، کودک آرام می شود و احساس امنیت می کند. این امر خصوصاً در مواقعی که مادر شیرده است و تغذیه تا یک سال یا یک سال و نیم طول می کشد بسیار مناسب است. کودک که سیر شده و آرام شده است ، بدون اشک و نگرانی به خواب می رود.
2. والدین جوان ، در کنار کودک خود ، از نزدیک رفتار او را کنترل می کنند. بنابراین ، به محض اینکه کودک شروع به مالش چشم و خمیازه می کند ، اشک می بارد - این نشانه مطمئنی برای آماده بودن او برای خواب است. شما نمی توانید چنین لحظه ای را از دست بدهید ، شما باید کودک را در حال حاضر در رختخواب قرار دهید.
3. باید کودک خود را با لباس راحتی که از قبل آماده شده بخوابانید. باید به اندازه کافی نرم و شل باشد.
4. قبل از خواب شب ، کودک نیاز به استحمام دارد. اگر استحمام تأثیر مهیجی روی کودک دارد ، یا اگر کودک با چنین روشی آرام شد ، کمی قبل از خواب باید این کار را 2-3 ساعت قبل انجام دهید. در زمان غسل شب ، کودک باید آرام باشد ، شما می توانید یک روغن تسکین دهنده به آب برای رایحه درمانی اضافه کنید.
5- قبل از خواب می توانید به کودک خود ماساژ دهید. نوازش شکم یا پشت کودک باعث آرامش و آرامش کودک می شود. این روش ساده به شما کمک می کند کودک خود را بخوابید. می توانید موسیقی بی سر و صدا را روشن کنید ، می تواند موسیقی کلاسیک یا آواز پرندگان ، صدای دریا یا باران باشد. کاملاً ممکن است که کودک فقط زیر لالایی مادر به خواب رود ، صدای او او را آرام کند.
6. عصر قبل از خواب باید در محیطی آرام و دوستانه برگزار شود. کودک به شدت به جو منفی واکنش نشان می دهد ، از فریاد می ترسد و از سو abuse استفاده می ترسد. اگر لازم است کودک کمی بزرگتر را در رختخواب قرار دهید ، تماشای کارتون نباید در برنامه عصر باشد. کافی است بازی های آرام انجام دهید ، برای او قصه های افسانه بخوانید ، آواز را بی سر و صدا بخوانید.
7. اتاق خواب باید تهویه خوبی داشته باشد ، دما نباید بیش از 22 درجه سانتیگراد باشد. در یک اتاق گرم و گرم ، خوابیدن برای کودک دشوار خواهد بود و در خواب ممکن است از کمبود هوای تازه بیدار شود. پتو باید سبک و راحت باشد.
8- دسته ای از کودکان وجود دارند که فقط می توانند با بیماری حرکت در رختخواب قرار بگیرند. فقط باید آنها را برداشت و لرزاند. شما باید با این مسئله کنار بیایید ، نباید چنین عادتی را ترک کنید. به جز هیستریک ، این امر به هیچ چیز خوبی منجر نخواهد شد.
تشریفاتی برای راحت خواباندن کودک
اگر کودک از قبل شش ماهه است ، نیم ساعت قبل از خواب ، می توان روش های روزانه را درک کرد تا خواب را به عنوان یک پدیده رایج درک کند.
برای انجام این کار ، قبل از خواباندن کودک ، می توانید در مورد روز گذرانده شده صحبت کنید ، نحوه غروب خورشید را از پنجره نشان دهید ، پرندگان برای شب به لانه های خود پرواز می کنند. آنهایی که کل فرآیند پایان روز را با کلمات انتقال دهید و کودک را برای خواب آماده کنید. تکرار چنین اعمالی منجر به این واقعیت می شود که کودک کاملا به اندازه کافی فرایند خوابیدن را درک می کند. چنین تشریفاتی به عادت تبدیل می شود و به والدین کمک می کند کودک را بدون اشک بخوابانند.
با گذشت زمان ، لازم است که به کودک یاد بگیرید که خودش بخوابد. این کار باید به تدریج انجام شود.دوره عادت می تواند تا سه هفته باشد. فقط یک نگرش توجه به رفتار کودک به شما امکان می دهد بدون گریه بهترین راه را برای خواباندن او پیدا کنید.
