شرایط درگیری در هر خانواده ای اتفاق می افتد. پرهیز از آنها بسیار دشوار است. شما باید صبر و حوصله زیادی به خرج دهید تا اختلاف خانگی معمولی را به درگیری واقعی نکشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر در خانواده شما درگیری ایجاد شد ، باید در مورد آن فکر کنید. و اول از همه ، شناسایی علل موقعیت های ناخوشایند ضروری است. آگاهی از آنها به کاهش تعداد مشاجرات و مشاجرات کمک می کند. این احتمال وجود دارد که شما یا شخصی در خانواده خود دائماً تحریک شده باشید ، که این امر بر روابط خانوادگی تأثیر می گذارد. اگر دلیل عصبی بودن در محل کار است ، پس می توانید درباره این وضعیت در خانواده بحث کنید. شما نباید مشکلات کاری را به خانواده منتقل کنید.
گام 2
همه افراد دیر یا زود روحیه بدی دارند. گاهی اوقات ما واقعاً می خواهیم شل شویم ، تحریک خود را بیرون بریزیم. این یک میل طبیعی است. فرد به تخلیه ، افزایش انرژی منفی نیاز دارد. با این حال ، شما نباید در خانه خود گم شوید. نیازی نیست که دچار نوسانات خلقی شما شوند. بسیار خوب خواهد بود اگر با گوش دادن و پشتیبانی به یکدیگر کمک کنید. به همه اعضای خانواده خود اطلاع دهید که در خانه درک می کنند ، نه احساسات منفی.
مرحله 3
اولویت بندی صحیح را بیاموزید. از این گذشته ، سلامتی و آرامش خانواده بسیار مهمتر از مشاجره است. موقعیت های درگیری انرژی زیادی را می گیرند ، طاقت فرسا هستند. تحریک شدت می یابد و امید به داشتن یک گفتگوی سازنده کمتر و کمتر می شود. مشاجرات مکرر می تواند خانواده شما را به سمت طلاق سوق دهد.
مرحله 4
اگر یاد بگیرید که یکدیگر را درک کنید ، شرایط درگیری در خانواده شما نادر خواهد شد. یک راه بسیار قدرتمند برای رسیدن به این هدف این است که خود را جای شخص مقابل قرار دهید. سعی کنید انگیزه های سایر اعضای خانواده را با توجه به سن ، شغل و فعالیت کاری درک کنید. با هم در مورد راه حل های مسئله فکر کنید. در مکالمه خود سعی کنید از گفتگوی سازنده فراتر نروید. بهتر خواهد بود اگر مکالمه شما ماهیت گفتگو داشته باشد تا مونولوگ. به خانواده خود اطلاع دهید که قطعاً نظر آنها گوش داده و مورد توجه قرار خواهد گرفت.
