برای تبدیل شدن به یک فرد موفق در همه زمینه ها ، باید روابط خود را با دیگران بر اساس همکاری و اعتماد ایجاد کنید. بیشتر اوقات ، آنها به شخصی اعتماد دارند که می داند چگونه به موقع به این قول ها عمل کند. اما اعتراف کنید ، آیا شما در مورد وفای به عهد خود نسبت به خود اینقدر ریزبین هستید؟ احتمالاً نه لحظه ای که متوجه می شوید برخی از کارهای با برنامه ریزی طولانی مدت را فراموش کرده اید ، عزت نفس و عزت نفس شما آسیب می بیند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
همیشه قول هایی بدهید که در واقع می توانید به آنها عمل کنید. اگر کار دشوار است ، آن را در مراحل مختلف مانند مدرسه در چند مرحله حل کنید. بهتر است مسئولیت حل یک مسئله را به عهده بگیرید تا مسئولیت بسیاری از مشکلات را که به آویزان شدن بهمن شما تبدیل خواهد شد به عهده بگیرید. در پایان ، شما وقت و انرژی لازم برای به دست آوردن نتیجه با کیفیت در یک بازه زمانی مشخص را نخواهید داشت.
گام 2
نمی توانید آنچه را بنا به دلایلی قادر به انجام آن نیستید قول دهید. بهتر است مشاغل کوچکی را به عهده بگیرید که بتوانید در مدت زمان مشخصی آن را به پایان برسانید. این باعث ایجاد و توسعه اعتماد به نفس می شود. به عنوان مثال ، شما به خود قول می دهید که روز دوشنبه به باشگاه بروید و در طی سه جلسه پانزده پوند اضافه وزن از دست دهید. تحقق چنین وعده ای در این مدت کوتاه ، به ویژه بدون تعدیل اضافی در تغذیه و رژیم روزانه ، غیرواقعی است. اگر فقط به خودتان یک کلمه بگویید که شروع به ورزش می کنید و مدت طولانی به رژیم خود ادامه می دهید ، در این صورت وظیفه شما قابل دستیابی است. وزن شما به حالت طبیعی برمی گردد.
مرحله 3
اگر تصمیم دارید از کارهایی که مدتهاست برنامه ریزی شده است اما به زمانهای بهتر موکول شده است ، کاری انجام دهید ، برای هر روز تأخیر به خود جریمه نقدی اختصاص دهید. به عنوان مثال ، هر شب نمایش مورد علاقه خود را تماشا نکنید.
