شاید شما به دلایلی برای همیشه مجبور شده باشید با عشقی ناخواسته مواجه شوید یا با یکی از عزیزان جدا شوید. اگر احساسات شما به اندازه کافی قوی باشد ، مطمئناً رنج خواهید برد ، و بسیار زیاد. این رنج به شما آسیب می رساند ، در زندگی و کار شما تداخل ایجاد می کند و می تواند منجر به افسردگی و فروپاشی عصبی شود. لازم است عشق را "خنک" کنیم و میل به زندگی را دوباره بدست آوریم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
وقتی عاشق هستید ، پس نمی خواهید عیب های عزیز خود را متوجه شوید و عمداً چشمان خود را بر روی آنها ببندید. سعی کنید از بیرون به او نگاه کنید ، لحظاتی از رابطه خود را به یاد بیاورید که می تواند ویژگی های منفی او را نشان دهد. به یاد داشته باشید ، اگر کسی را دوست نداشتید ، آماده اید که با همه چیزهایی که به او مربوط است خصومت کنید. سعی کنید نگرش خود را تغییر داده و به گونه ای دیگر به مسائل نگاه کنید ، چنین پیش زمینه ای از وقایع را پیدا کنید که نشان دهنده حماقت ، حرص و آز ، پستی یا قساوت شیئی مورد علاقه شما باشد.
گام 2
بی سر و صدا به تجارت ، کار بروید. کاری کنید که به دلیل کمبود وقت دائماً آن را به تعویق می اندازید. به عنوان مثال ، در آپارتمان تعمیر کنید و تمام آثار قبلی را از بین ببرید. لازم نیست همه چیز را به سطل آشغال بیندازید ، اگر دست خود را روی این نادرها نکشید ، حداقل همه چیز را در یک جعبه بگذارید و آن را بیشتر داخل میزانسن بکشید تا هیچ چیز این عشق را به شما یادآوری کند. کار بیشتری را به عهده بگیرید ، کاملاً در آن غوطه ور شوید ، به طوری که دیگر هیچ وقت برای رنج و درد و رنج وجود ندارد.
مرحله 3
ضروری نیست که یک گوه را با یک گوه ناک بزنید و سعی کنید با کسی قرار بگذارید تا فراموش کند. خودتان رنج خواهید برد و می توانید شخص دیگری را آزار دهید. برای اینکه بتوانید حلقه آشنایان خود را تغییر دهید و دوستان جدیدی پیدا کنید ، بهتر است که برای خود یک شغل و سرگرمی جدید پیدا کنید. یک راه عالی رقص شرقی ، شنا ، یوگا ، تناسب اندام است. با شرکت در کلاس ها ، از نظر جسمی خسته خواهید شد و وقت کمتری برای غمگین شدن خواهید داشت و علاوه بر این ، مزایای آنها نه تنها برای روح ، بلکه برای شکل بدن شما نیز بی شک است.
مرحله 4
می توانید در سفر توریستی به آن مکانهایی که قبلاً نبوده اید ، عشق را خنک کرده و آرام شوید. جلسات جدید ، برداشت های جدید و افراد - این همان چیزی است که به شما کمک می کند بفهمید زندگی تمام نمی شود و آماده ارائه شگفتی های جدید به شماست و یک عشق جدید و شاد به شما هدیه می کند.
