تحمل طلاق غالباً آسان نیست - این مسئله هم برای زنان و هم مردان صادق است. اما باید سعی کنیم از حوادث ناخوشایند جان سالم به در ببریم و در عین حال فردی آرام و با اعتماد به نفس باقی بمانیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در هنگام طلاق ، افراد رفتارهای متفاوتی دارند - به عنوان مثال ، آنها سعی می کنند به راحتی این اتفاق را تحمل کنند یا کاملاً وقت خود را صرف می کنند تا قدرت تفکر در مورد ناخوشایند را نداشته باشند. بیشتر آنها سعی می کنند کاملاً خود را در مراقبت از کودکان ، در کار غرق کنند و به یک سرگرمی بپردازند. این اشتباه و حتی خطرناک است - فرد به سادگی توجه خود را به سایر زمینه های زندگی متوقف می کند. اما بسیاری از فعالیت های دیگر نیز وجود دارد که نباید از آنها غافل شد.
گام 2
گاهی اوقات مسئله این است که هنگام جدایی ، یکی از همسران به هر طریق ممکن سعی در تحقیر دیگری داشت ، در هر فرصتی اشتباهات آزار دهنده را یادآوری می کند ، موقعیت های ناخوشایندی که به طور کلی در زندگی همه اتفاق می افتد. در نتیجه ، یک شخص می تواند از خود به عنوان موجودی کاملاً معیوب ، بدشانس و بی فایده تصور کند. برای جلوگیری از برجای گذاشتن زخم های عمیق طلاق ، اولین قدم بالا بردن عزت نفس است. نباید فقط به نظر یک همسر ، علاوه بر این ، همسر قبلی توجه کنید.
مرحله 3
بیشتر اوقات احساس رنجش و گناه مانع از طلاق می شود. طلاق را می توان پدیده ای کاملاً متداول نامید ، اما در جامعه ، به هر دلیلی که باشد ، بیشتر از اینکه با آرامش پذیرفته شود ، محکوم می شود. نظرات دیگران ، که اغلب پنهان کردن آن را ضروری نمی دانند ، می تواند تجربیات فرد مطلقه را حتی دردناک تر کند. بهتر است به سخنان دیگران توجه نکنیم.
مرحله 4
احساس گناه و کینه یک موقعیت ضعف ، یک قربانی است. بهبود باید با خودتان شروع شود. هنگامی که از احساسات کینه یا گناه که به طور مداوم در حال ظهور است آگاهی پیدا کردید ، گامی در جهت دستیابی به کنترل احساسات خود برمی دارید. یاد بگیرید که مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را به تنهایی بر عهده بگیرید - این به شما کمک می کند نه تنها با افتخار از تمام لحظات ناخوشایند زندگی خود جان سالم بدر برید ، بلکه یک فرد قوی و سرحال باشید.
