برای اینکه روزهای اول مدرسه برای کودک جهنم به نظر نرسد ، باید کاملاً آماده باشد. والدین باید از قبل مکالمه داشته باشند که در آن در مورد مدرسه ، در مورد ساختمانها ، در مورد معلمان صحبت کنند.
نکته اصلی علاقه به کودک است تا او تمایل به رفتن به این موسسه آموزشی داشته باشد. همچنین ، چنین آموزش هایی احتمال ایجاد کار زیاد را کاهش می دهد.
بالا رفتن
اولین چیزی که کودک می تواند از آن ناراحت شود بیداری زودرس است. تقریبا هیچ کس دوست ندارد زود بیدار شود ، بسیاری دوست دارند خیلی بخوابند. اما وقتی نیاز به افزایش زودهنگام است ، باید بر خود غلبه کنید. بنابراین کودک در چنین مسئله دشواری به کمک نیاز دارد. برای جالبتر کردن شروع صبح ، می توانید به دانش آموز پیشنهاد دهید که یک ساعت زنگ دار ویژه کودکان بخرد. سپس صبح با مثبت تر شروع می شود.
زنگ ساعت شخصی نظم و انضباط ، مسئولیت پذیری را در دانش آموز ایجاد می کند و به دانش آموز کمک می کند تا خود را با روز کاری هماهنگ کند. در ابتدا والدین باید روند بیداری را کنترل کنند اما با گذشت زمان کودک به برخاستن و برنامه ریزی اقدامات خود عادت می کند.
غذا
همه از جمله کودکان به صبحانه نیاز دارند. غذایی که کودک برای صبحانه دریافت می کند باید سبک و مقوی باشد. به عنوان مثال ، می توانید برای دانش آموز فرنی بپزید یا با میوه های تازه و توت ماست طبیعی بدهید.
ناهار مهمترین رسم غذا خوردن است. باید حاوی مقدار زیادی کالری و مواد مغذی باشد. این به کودک کمک می کند تا قدرت بازی و انجام تکالیف را پیدا کند. این فهرست باید به مقدار کافی حاوی پروتئین باشد. این ماده در گوشت ، ماهی ، سبزیجات و میوه ها یافت می شود. علاوه بر این ، این غذاها مملو از ویتامین ها ، فیبر و مواد معدنی است. برای شام ، برعکس ، شما نباید غذای سنگین بدهید. و باید آن را دو ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
ژیمناستیک چشم
در آغاز روزهای مدرسه ، فشار خارق العاده ای بر روی چشم ایجاد می شود. بنابراین بهتر است والدین وضعیت چشم را کنترل کنند و در این صورت دانش آموز را به چشم پزشک نشان می دهند. همچنین بهتر است کودک خود را در برابر تعداد زیادی تلویزیون و لوازم دیگر محافظت کنید.
برای اینکه بینایی طبیعی باقی بماند ، لازم است ژیمناستیک برای چشم انجام شود ، این باید هر ده دقیقه انجام شود. بگذارید کودک چشمهایش را بچرخاند ، چشمک بزند ، از پنجره بیرون نگاه کند. از طریق این حرکات ، عضلات چشم شل شده و استراحت می کنند. همچنین اگر کودک شما زیاد بیرون برود و مرتباً ویتامین A مصرف کند بسیار خوب خواهد بود.
تغییر وضعیت بدن
در مدرسه ، بچه ها وقت زیادی را در موقعیت ساکن و پشت میز می نشینند. این می تواند برای ستون فقرات و عضلات مضر باشد. همانطور که آنها آرام می شوند و عملکرد اصلی خود را متوقف می کنند. علاوه بر این ، این یکنواختی وضعیت بدن می تواند بر روحیه دانش آموز تأثیر منفی بگذارد. پس از همه ، کاملاً اخیراً او پرید ، دوید و سرگرم شد ، و حالا او مجبور شده است برای مدت طولانی پشت یک میز خسته کننده بنشیند.
اگر کودکی تمایل به ورزش دارد ، بهتر است او را به برخی از بخشهای ورزشی بفرستید. در آنجا او نه تنها می تواند عضلات خود را تقویت کند ، بلکه انرژی اضافی را نیز به بیرون پرتاب می کند. اگر كودكی نسبت به ورزش بی تفاوت باشد ، در آن صورت دروس تربیت بدنی برگزار می شود كه این امر نیز تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی دانش آموز خواهد داشت. و بعضی از معلمین تربیت بدنی - چند دقیقه انجام می دهند تا کودکان بتوانند عضلات خود را کشش دهند.
خیلی خوب خواهد بود اگر آخر هفته خانواده کل غلتک بزنید ، پیاده روی کنید یا پیاده روی کنید.
تحصیلات
بسیاری از والدین انتظار دارند دانش آموز به دانش آموز ممتازی تبدیل شود ، اما این امر به ندرت اتفاق می افتد. در بیشتر مواقع ، کودک انتظارات را برآورده نمی کند و والدین شروع به سرزنش او در همه شکست ها می کنند. این موضع درست نیست ، زیرا در صورت عدم موفقیت ، کودک انتظار دارد که افراد نزدیک از او حمایت کنند.
والدین دانش آموز باید درک کنند که همه کودکان متفاوت هستند و نیازی به مقایسه فرزند آنها با دیگران نیست.بگذارید بچه نتواند یک دانش آموز ممتاز باشد ، اما شاید در کار دیگری موفق شود. نباید کودک را برای شکست مورد سرزنش قرار داد ، اما از او حمایت کرد ، به او بفهمانید که موفق خواهد شد ، کمک خود را ارائه دهید. در این صورت دانش آموز در برابر والدین بازتر خواهد بود و شاید این آرزو باشد که مادر و پدر را خشنود کند و انگیزه آنها را برای خوب درس خواندن فراهم کند.
روحیه و عصبی بودن والدین به کودک منتقل می شود. بنابراین ، لازم است بیش از همه فکر کنید ، با دقت آماده شوید و آرام شوید. آنگاه این دوره بدون درد و آرام می گذرد.
