کودکان خردسال معمولاً آب میوه دوست دارند. اما خیلی زود آن را وارد رژیم غذایی کودک نکنید. آب میوه یک محصول آلرژی زا است و می تواند باعث دیاتز و تحریک مخاط معده و روده شود. این همراه با سو ind هاضمه ، نفخ و قولنج است. قبلاً تصور می شد که می توان در چهار ماهگی به نوزادان آب میوه داد. اکنون متخصصان اطفال نظر دیگری دارند. توصیه می شود آب میوه ها را زودتر از هشت ماه به رژیم وارد کنید.
فارغ التحصیلی و توالی
شما باید با آب میوه های شفاف و بدون تفاله شروع کنید. اگر بدن کودک به طور طبیعی واکنش نشان دهد ، در نزدیکی سال می توانید آب را با تفاله میل کنید. فیبرهای گیاهی موجود در آب های تفاله عملکرد روده را تحریک می کنند و در صورت مصرف در سنین پایین می تواند باعث اسهال شود.
شما باید به طور متناوب آب میوه های مختلف اضافه کنید. فقط پس از اینکه معلوم شد کودک به خوبی هر نوع آب میوه را تحمل می کند ، می توانید آب بعدی را به او بدهید. اگر هر یک از آب میوه ها باعث واکنش آلرژیک شوند ، این محصول باید بلافاصله دور ریخته شود.
اولی به طور سنتی آب سیب سبز ارائه می شود. سرشار از آهن است و بندرت باعث واکنش های نامطلوب می شود. سپس آب گلابی ، زردآلو ، هلو و آلو به تدریج معرفی می شود. از کود توت فرنگی ، مرکبات و میوه های عجیب و غریب به کودک خود آب ندهید. آب انگور نیز باید با احتیاط تجویز شود. سرشار از قند است و می تواند باعث ناراحتی در دستگاه گوارش شود.
چه مقدار و به چه شکلی
آب میوه را می توان با میوه های تازه تهیه کرد ، یا می توانید از آب میوه های مخصوص غذاهای کودک موجود در فروشگاه استفاده کنید. بسته بندی معمولاً نشان می دهد از چه سنی می توان آنها را مصرف کرد. آب تازه فشرده شده می تواند باعث ایجاد رفتار ناآرامی در کودک شما شود که در اثر نفخ ، گاز یا کولیک ایجاد می شود. بنابراین ، آنها باید با آب جوشانده رقیق شوند. معمولاً یک قسمت آب میوه به یک قسمت آب اضافه می شود. آب میوه های مخصوص کودک که در فروشگاه خریداری شده اند نباید با آب رقیق شوند ، زیرا آنها قبلاً به غلظت مطلوب رسیده اند.
کودک باید 2-3 سال آب را در حالت رقیق مصرف کند. با شروع از 2 سالگی ، باید مقدار آب اضافه شده به تدریج کاهش یابد و به تدریج غلظت آب آن به 100٪ برسد. کودک فقط پس از 3 سال می تواند نوشیدن آب بدون رقیق را شروع کند.
معرفی آب میوه های غلیظ تولید صنعتی به غذاهای کمکی برای کودک زیر 3 سال نامطلوب است. اگر کودک از چنین آب میوه هایی استفاده می کند ، پس باید آنها را با آب جوشانده به نسبت 1: 1 رقیق کنید. با افزایش سن ، باید به تدریج غلظت آب موجود در آب را کاهش دهید. همچنین فراموش نکنید که اسید موجود در آب میوه می تواند بر روی مینای دندان شکننده کودکان اثر مخربی داشته باشد. بنابراین ، بهتر است از کاه آب های رقیق نشده بنوشید.
به بچه های خود اجازه دهید آب میوه های خوشمزه و درست بنوشند و سالم باشند.
