رد برخی از غذاها توسط کودکان والدین آنها را بسیار نگران کرده است. Capricis ماهی ، گوشت ، سبزیجات را دوست ندارد ، شیر نمی نوشد ، که می تواند بر رشد و سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد. می توان کودک را با غذای خوشمزه و سالم تغذیه کرد و در عین حال از پارچه های کثیف و رسوائی های روی میز اجتناب کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با استفاده از تصاویر شخصیت های افسانه ای از کتاب ها و کارتون ها ، ظروف کودکانه روشن برای کودک خود بخرید. می توانید با کودک خود فنجان و بشقاب هایی را از فروشگاه انتخاب کنید.
گام 2
پنیر کوک را به عنوان بخشی از کوفته ، شیرینی های شیرین یا ژله پنیر کوجی بدهید. می توانید ظروف را با توت های روشن تزئین کنید.
مرحله 3
غالباً افراد دمدمی مزاج ماهی را به دلیل بوی تند ماهی امتناع می کنند. هنگام جوشاندن ماهی ، می توانید گیاهان معطر تازه اضافه کنید.
مرحله 4
اگر کودک شما نمی خواهد شیر بخورد ، ناامید نشوید. تعداد زیادی از کودکان فاقد آنزیم برای کمک به هضم شیر هستند. بنابراین ، در صورت امتناع از این محصول ، به نوزادان زیر سه سال توصیه می شود از شیرخشک های ترکیبی خاص استفاده کنند. و یک کودک بزرگتر با کمال میل ماست می خورد ، که شامل میوه یا توت است.
مرحله 5
ماهی را به کتلت های ترکیبی با مرغ اضافه کنید. بنابراین کودک حدس نمی زند ظرفی که برای او سرو می شود محصولی دوست نداشتنی داشته باشد.
مرحله 6
بسیاری از کودکان نوپا به دلیل قوام گوشت آن را دوست ندارند. این محصول برای نوزادان زیر پنج سال در مخلوط کن خرد می شود و برای کودکان بزرگتر نیز با چاقو به قطعات کوچک بریده می شود.
مرحله 7
مادران وقتی کودک تخم مرغ نمی خورد نگران می شوند ، زیرا آنها از خواص مفید این محصول اطلاع دارند. با تکه های فلفل دلمه ای و گیاهان تازه یک املت روشن برای کودک خود تهیه کنید. کودک هرگز از چنین ظرفی خودداری نخواهد کرد.
مرحله 8
اگر کودک دوست ندارد آن را بخورد هویج آب پز را اضافه نکنید. آن را با سالاد هویج تازه با روغن نباتی یا خامه ترش مالش دهید.
مرحله 9
اگر کودک سالاد را دوست ندارد ، او را دعوت کنید تا با یک برگ کلم یا یک خیار خرد شود.
مرحله 10
اگر هوس باز از دیدن کلم آب پز اخم کند ، آن را به شدت خرد کنید ، طعم و مزه این ماده در آش آنچنان محسوس نخواهد بود.
جعفری ، شوید ، پیاز سبز و پیاز را خرد کرده و قبل از افزودن به ظرف پوره کنید.
مرحله 11
تقریباً هر محصول سالم را می توان تا حدودی یا یک درجه دیگر جایگزین کرد ، به عنوان مثال ، گوشت را می توان با پنیر ، ماهی و پنیر خامه ای جایگزین کرد. اگر کودک شما از پنیر پنیر متنفر است ، آن را با گوشت یا ماهی جایگزین کنید. روغن آفتابگردان از نظر خواص مفید آن برابر با روغن خامه ای است.
مرحله 12
مواد غذایی را با سس گوجه فرنگی یا سس مایونز که برای سلامتی کودکان مضر است ، رنگ نکنید.
مرحله 13
ظروف تزئین شده رنگارنگ اشتها آور است. فرنی را با تکه های میوه و توت تزئین کنید ، املت را به صورت شاد تبدیل کنید ، چشم و دهان را از هویج و خیار درست کنید.
مرحله 14
تلویزیون هنگام غذا خوردن روشن است ، بر روند هضم تأثیر منفی می گذارد.
مرحله 15
کیفیت غذای دریافتی مهم است نه کمیت آن. باید در نظر داشت که جذب قسمت های کوچک برای معده کودک آسان تر است.
مرحله 16
اگر نمی خواهید هر وعده غذایی را از طرفین به سیاه نمایی تبدیل کنید ، به فرزند خود قول هدیه ناهار یا شامی را که خورده اید ندهید.
مرحله 17
تغذیه اجباری کودک باعث می شود از روند غذا خوردن متنفر شود.
مرحله 18
بیشتر اوقات خلاق باشید. استفاده از دستگاه برش تخم مرغ ، دستگاه های پودر کننده باعث رنگارنگ شدن ظرف می شوند.
