معرفی غذاهای کمکی یک مرحله بسیار مهم است. رژیم کودک خود را به تدریج ، بسیار دقیق و در زمان مناسب تغییر دهید. خیلی زود یا برعکس خیلی دیر این کار را نکنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
متخصصان اطفال مدرن معتقدند که غذاهای کمکی باید از شش ماهگی که نیاز کودک به ویتامین ها ، پروتئین ها و مواد معدنی به طور قابل توجهی افزایش می یابد ، معرفی شوند. پیش از این ، پزشکان توصیه می کردند که از چهار ماهگی غذاهای کمکی معرفی کنند ، اما معنای خاصی در این مورد وجود ندارد. اگر کودک بسیار لاغر ، هموگلوبین کم و اشتهای ضعیف است ، می توانید غذاهای کمکی را کمی زودتر ، از پنج ماهگی شروع کنید.
گام 2
اعتقاد بر این است که غذاهای کمکی باید بعد از ظهور اولین دندان معرفی شوند ، زیرا می توان آن را سیگنالی از بدن دانست که آماده است نه تنها برای شیر. اما در بعضی موارد ، دندان ها شروع به رویش می کنند و در هشت یا نه ماهگی ، البته لازم نیست تا آن زمان صبر کنید.
مرحله 3
هر نوع غذای جدید باید با دقت و به تدریج در رژیم غذایی گنجانده شود. توصیه می شود در زمان دومین خوراک صبحگاهی ، معرفی غذاهای کمکی را شروع کنید. ابتدا سعی کنید یک قاشق محصول جدید به کودک خود پیشنهاد دهید ، پس از آن او باید با غذای آشناتر - شیر خشک یا شیر مادر تغذیه شود. اگر کودک کالای جدیدی را رها کرده است ، ناامید نشوید ، چند روز دیگر دوباره امتحان کنید.
مرحله 4
پس از اولین آزمایش ها ، کنترل واکنش کودک - تغییرات در مدفوع یا ظاهر بثورات بسیار مهم است. اگر مشکلی پیش نیاید ، روز بعد دوز غذاهای کمکی باید دو برابر شود و با همان روحیه ادامه یابد تا دوز آن به صد و پنجاه گرم برسد. اگر در هر مرحله مشکلی وجود داشت ، باید میزان دوز را متوقف کنید و احتمالاً با پزشک مشورت کنید. معمولاً هفت تا ده روز طول می کشد تا کاملاً یک تغذیه مکمل جایگزین شود.
مرحله 5
هیچ نشانه مشخصی از محل شروع غذاهای کمکی وجود ندارد. برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند که از انواع پوره های گیاهی شروع کنند ، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی هستند ، اما ساختار چنین غذایی بسیار متفاوت از شیر معمول است که می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
مرحله 6
اگر تصمیم دارید با سبزیجات شروع کنید ، بهتر است ابتدا به کودک خود سبزیجات روشن یا سبز بدهید - کلم بروکلی ، کدو سبز ، گل کلم. کمی بعد ، می توانید هویج ، کدو تنبل و سیب زمینی را اضافه کنید. می توانید سیب زمینی له شده را به تنهایی تهیه کنید یا می توانید از تولید کنندگان معتمد آماده تهیه کنید ، حتی ممکن است ترجیح داده شود ، زیرا حاوی فیبرهای فیبر نیست که می تواند باعث واکنش های آلرژیک در کودک شود.
مرحله 7
اگر کودک به اندازه کافی لاغر است ، غذاهای کمکی را می توان با غلات شروع کرد: با گندم سیاه ، برنج و ذرت ، سپس بلغور جو دوسر را اضافه کنید. در این حالت ، بهتر است مهد کودک های آماده را نیز تهیه کنید ، که از مواد اثبات شده ساخته شده و به طور ایده آل همگن هستند ، که برای یک کودک کوچک بسیار مهم است. ارزش آن را دارد که با غلات بدون لبنیات شروع کنید ، می توانید نزدیک به سال به فرنی های شیر بروید. بهتر است قبل از خواب آخرین حرارت را با فرنی جایگزین کنید ، کودک خورده طولانی تر و آرامتر خواهد خوابید.
