نوزادانی که در حال تغذیه مصنوعی هستند ، بر خلاف همسالان خود "دانشمندان طبیعی" ، متأسفانه رژیم کاملا متعادلی دریافت نمی کنند. بنابراین ، آنها شروع به معرفی غذاهای کمکی زودتر می کنند. این به شما امکان می دهد ویتامین ها و ریزمغذی های لازم را به منوی کودک بیاورید ، و تنوع غذا را بیشتر کنید. در نتیجه ، کودک دارای افزایش وزن کافی ، سلامتی عالی و روحیه خوب خواهد بود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شما می توانید از چهار تا پنج ماهگی شروع به معرفی غذاهای کمکی به کودک با بطری کنید. در ابتدا ، بخش کوچکی (1-2 قاشق چای خوری) از یک محصول معرفی می شود. سپس بخش افزایش یافته و با یک تغذیه کاملاً جایگزین می شود. غذاهای جدید به تدریج وارد رژیم غذایی می شوند. قبل از تغذیه با مخلوط شیر ، باید غذاهای کمکی را با یک قاشق به کودک پیشنهاد دهید.
گام 2
اولین روزهای غذاهای کمکی در طول تغذیه روزانه معرفی می شوند. هر محصول جدید بعدی حداقل در فواصل یک هفته ای معرفی می شود. اگر کودک بیمار است یا واکسیناسیون پیشگیرانه انجام داده است ، شروع به معرفی غذاهای کمکی به طور قطعی غیرممکن است. تمام غذاهای کمکی باید پوره شوند. در غیر این صورت ، کودک در بلعیدن غذا مشکل دارد.
مرحله 3
پوره سبزیجات برای اولین تغذیه ایده آل است. حاوی مقدار زیادی ویتامین و فیبر است ، آلرژی ایجاد نمی کند و به راحتی جذب می شود. با کلم بروکلی یا کدو سبز شروع کنید. صبر نشان دهید - سبزیجات هنوز برای کودک آشنا نیستند ، او باید به غذاهای جدید عادت کند.
مرحله 4
از شش ماهگی می توانید فرنی - اولین گندم سیاه ، ذرت یا برنج به کودک خود پیشنهاد دهید. از هشت ماهگی ، می توانید فرنی بلغور جو دوسر یا بلغور ، فرنی با سبزی یا کره (3-4 گرم) بدهید. معرفی غذاهای کمکی را فقط با فرنی باید شروع کنید اگر کودک وزن اضافه نمی کند یا مدفوع شل دارد.
مرحله 5
مرحله بعدی ورود پوره و آب میوه به رژیم غذایی است.
مرحله 6
از میوه ها و توت های عجیب و غریب له شده خودداری کنید. به یاد داشته باشید که ممکن است کودک کوچک شما بعد از امتحان یک غذای شیرین از خوردن سبزیجات نسبتاً ملایم خودداری کند. سعی کنید قند و نمک را هر چه دیرتر در رژیم غذایی کودک وارد کنید.
مرحله 7
پنیر کوجک ، تخم مرغ ، لبنیات و گوشت ها نیز باید به تدریج معرفی شوند. پنیر دلمه و محصولات لبنی - از شش ماهگی ، تخم مرغ و گوشت پخته شده سخت (خرگوش ، بوقلمون ، گوشت خوک بدون چربی) - از 7-8 ماه ، ماهی و شیر - نه زودتر از 9-10 ماه. مقدار پنیر کوارک در پایان سال اول زندگی کودک نباید بیش از 50 گرم در روز باشد ، زرده بیش از دو بار در هفته ، ماهی - یک یا دو بار در هفته داده می شود.
مرحله 8
طرح معرفی غذاهای کمکی باید با توجه به خصوصیات فردی رشد کودک با متخصص اطفال توافق شود. لازم است که به دقت بر وضعیت پوست و مدفوع کودک نظارت شود. اگر واکنش های آلرژیک ظاهر شود یا کیفیت مدفوع کودک تغییر کند ، ارزش دارد فوراً محصول تزریق شده را لغو کرده و با یک متخصص تماس بگیرید.
