تا ماه 5 ، شیر مادر به طور کامل نیازهای غذایی کودک را برآورده می کند. با این حال ، خوب است اگر از ماه 2 شروع به دادن آب میوه و سبزیجات کنید ، بدن کودک از آن ویتامین ها و نمک های اضافی دریافت می کند.
برای اولین بار ، فقط یک قاشق آب میوه به او بدهید - پس از تغذیه ، بار دوم - دو قاشق ، به تدریج این مقدار را به 1/4 فنجان افزایش دهید.
مطمئناً ، هنگام انجام این کار باید بسیار مراقب باشید ، زیرا موجودات مختلف مواد غذایی یکسان را متفاوت درک می کنند. اگر مشاهده کردید که مدفوع کودک شما در حال کم شدن یا استفراغ است ، دادن آب میوه را برای چند روز متوقف کنید. کودکان مستعد یبوست می توانند آب بیشتری دریافت کنند.
در ماه 5 ، می توانید بخشی از آب را به نصف لیوان افزایش دهید ، 2-3 بار در روز پس از تغذیه یا در میان تغذیه به آن بدهید. از هویج ، گیلاس ، لیمو ، پرتقال ، انگور ، گوجه فرنگی ، کاهو و … می توان آب میوه تهیه کرد.
در زمستان می توان از 3 ماهگی به کودک روغن ماهی داد. ابتدا یک قطره در یک قاشق شیر فشرده داده می شود. کم کم به نصف قاشق چای خوری اضافه کنید و در آخر آن را به 1-2 قاشق چایخوری در روز برسانید. اما نباید فراموش کنیم که روغن ماهی برای کودکانی که اغلب از ناراحتی دستگاه گوارش رنج می برند منع مصرف دارد.
از ماه 5 شروع کودک ، خوب است که یک فرنی 5٪ از آرد تست شده یا سمولینا یا پوره سبزیجات بدهد. این ماده غذایی حاوی بسیاری از مواد لازم برای رشد بدن است - پروتئین ها ، نمک های معدنی ، کلسیم ، فسفر و به ویژه آهن ، که تأمین مواد موجود در کبد کودک در این زمان کاهش می یابد. هر 5/3 ساعت 5 بار در روز به کودک خود شیر دهید.
تغذیه با فرنی بلغور یا آرد نیز باید به تدریج انجام شود - شروع با 1-2 قاشق قبل از شیردهی. این مقدار را افزایش دهید تا پایان هفته بتواند جایگزین یک شیردهی کامل شود. کودکان فرنی را بهتر از پوره سیب زمینی می پذیرند. اما کودکانی وجود دارند ، به عنوان مثال بچه های چرک ، که شروع به کار مستقیم غذاهای کمکی با پوره سبزیجات برای آنها مفیدتر است. آنها در زمانی تغذیه کودک را شروع می کنند که کودک کاملاً سالم است. شروع تغذیه کمکی در تابستان توصیه نمی شود.
وقتی کودک به 5٪ فرنی عادت کرد ، شروع به دادن 10٪ به او کنید که بسیار مقوی است. از ماه 5 نیز می توانید به کودک خود ژله میوه و شیر بدهید. علاوه بر شیر ، فرنی را می توان در آب گوشت سبزیجات طبخ کرد و به آن کفیر اضافه کرد.
ما به شما توصیه می کنیم تا پایان ماه 6 بعد از ظهر پوره سبزیجات را به فرزند خود بدهید و فرنی را برای بعد از ظهر بگذارید. در همین زمان ، هفته ای دو بار نیمی از زرده را که کاملاً پخته و له شده به فرنی اضافه کنید.
در پایان ماه هفتم ، جایگزینی شیردهی صبحانه با غذاهای شیرین آغشته به آب جوش شیرین و افزودن پنیر خرد شده و کره مفید است. برای ناهار ، قبل از پوره سبزیجات ، به او 30-50 گرم گوشت یا آب گوشت سبزیجات بدهید. می توانید کمی برنج یا بلغور به آبغوره اضافه کنید - نباید چیز دیگری درون آن قرار دهید.
