کودک شما هر دقیقه در حال رشد است و اکنون دوره ای فرا رسیده است که زمان معرفی اولین غذاهای کمکی فرا رسیده است. نکته اصلی: نگران نباشید ، به یاد داشته باشید که شما بهترین مادر هستید و موفق خواهید شد!
دستورالعمل ها
مرحله 1
غذاهای کمکی را از کجا شروع کنید ، به خود شما بستگی دارد. بسیاری از تکنیک های اثبات شده وجود دارد ، اما هنوز اتفاق نظر وجود ندارد. بیایید سعی کنیم گزینه های مختلفی را برای شروع غذاهای کمکی در نظر بگیریم: با آب سیب کودک شروع کنید. در همان روز اول ، یک قطره آب از یک پیپت بدهید ، واکنش کودک (جوش های پوستی ، مدفوع و غیره) را ببینید ، سپس به طور مداوم مقدار نوشیدنی را افزایش دهید. این روش دارای اشکالاتی است: کودک به سرعت به طعم شیرین عادت می کند ، پس از آن درک طعم سبزیجات یا گوشت بسیار دشوار است. همین روش برای روش شروع پوره میوه نیز صدق می کند.
گام 2
شروع با پوره های گیاهی گزینه خوبی است. ابتدا سبزیجاتی مانند گل کلم را انتخاب کنید. کلم بروکلی یا کدو حلوایی غذاهای ضد آلرژی هستند که به طور کلی توسط کوچولوی شما بسیار خوب تحمل می شوند. می توانید سیب زمینی له شده را به صورت آماده در شیشه بخرید ، یا اینکه خودتان آن را بپزید - این بسیار ساده است: سبزیجات را چند دقیقه دم کرده ، سپس آنها را با مخلوط کن خرد کنید. بهتر است به کودک زیر یک سال نمک ندهید.
مرحله 3
می توانید غذاهای کمکی را با فرنی شروع کنید. من شخصاً این نوع غذای کمکی را برای خود انتخاب کردم و پشیمان نیستم: کودک به سرعت به غلات عادت کرد ، وزن خود را افزایش داد (کمبودی وجود داشت). پختن فرنی سریع و آسان است. من با فرنی مایع شروع کردم ، که از یک بطری دادم ، به عکس العمل کودک نگاه کردم ، سپس آن را ضخیم تر کردم و از یک قاشق به کودک دادم ، و به تدریج قسمت آن را افزایش داد. با فرنی بلغور جو دوسر یا برنج شروع کنید. ضمناً ، بلغور برای کودکان زیر یک و نیم سال توصیه نمی شود.
