ورود مخلوط ها به رژیم غذایی مرحله بسیار مهمی در شکل گیری سلامت کودک است. بنابراین ، لازم است به تدریج سیستم هضم حساس او را برای نوع جدیدی از تغذیه آماده کنید. معرفی هر مخلوط با مقدار کمی شروع می شود. ضمن مشاهده واکنش کودک ، به تدریج تعداد وعده ها و مواد تشکیل دهنده آن را افزایش دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از سرو ، مخلوط باید تا دمای حدود 45 درجه گرم شود.
گام 2
مایعات بعدی بعد از شیر مادر و آب تمیز برای کودک باید آب میوه باشد. بهتر است خودتان آن را بپزید ، با استفاده از انواع توت ها و میوه های فصلی تازه - آنها حاوی تمام مواد لازم برای رشد طبیعی بدن هستند.
مرحله 3
به عنوان آخرین چاره ، آب خانگی می تواند جایگزین شهد یا آب تجاری مجاز برای غذای کودک شود.
مرحله 4
از 5-4 ماهگی می توان پوره های سبزیجات و میوه را به رژیم غذایی کودک وارد کرد. مانند مورد قبلی ، می توان آنها را خریداری یا ترجیحاً تهیه کرد. برای این منظور ، می توانید از غذاساز ، چرخ گوشت یا رنده ، خرد کردن غذا به حالت موز دار استفاده کنید. اگر پوره خیلی غلیظ باشد ، می توانید آن را با آب یا آب میوه و سبزی رقیق کنید.
مرحله 5
با رسیدن به شش ماهگی می توان غذاهای عجیب و غریب و رنگ تیره به کودک داد. قبلاً انجام این کار توصیه نمی شود ، زیرا این می تواند باعث آلرژی و مشکلات گوارشی شود.
مرحله 6
از شش ماهگی ، مقدار کمی محصولات لبنی به مخلوط اضافه می شود. اگر کودک به دلایلی به شیر گاو حساسیت دارد ، می توان آن را با شیر سویا یا شیر حاصل از مغزها و دانه ها جایگزین کرد.
مرحله 7
برای تهیه چنین شیری ، باید یک مشت دانه یا آجیل را با آب در مخلوط کن مخلوط کنید تا مایع همگن تشکیل شود. شیر را با پنیر فشرده و مقداری عسل برای شیرینی اضافه کنید.
مرحله 8
همچنین می توانید به تدریج غلات را در رژیم غذایی کودک شروع کرده و مخلوطی از چندین ماده ترکیبی را با یکدیگر ترکیب کنید.
مرحله 9
پس از شش ماه ، انتقال از مایع به غذای جامد با کمک غلات پخته شده در شیر یا آب آغاز می شود.
مرحله 10
آشنایی کودک با محصولات شیر تخمیر شده زودتر از یک سالگی وی مجاز است. در این زمان می توانید به تدریج با ماست ، کفیر و سایر مخلوط های شیر تخمیر شده به او غذا دهید.
مرحله 11
پس از یک سال ، غذاهای معمولی به رژیم غذایی کودک وارد می شوند و به تدریج از غذاهای نرم به غذاهای سخت تبدیل می شوند.
