معمول است که از 0 تا 12 ماهگی با نوزادان تماس گرفته می شود. و اگر در شش ماه اول تغذیه آنها کاملاً ساده به نظر می رسد ، با معرفی غذاهای کمکی ، وضعیت بسیار پیچیده تر می شود. غذاهای کمکی کودکان ، کودکان ، سبزیجات موجود در بازار یا قوطی ها - درک این س seemال به ظاهر ساده برای والدین مدرن اصلاً آسان نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نوزادان تازه متولد شده بیشتر اوقات یا می خوابند یا غذا می خورند. و مهم نیست که مادر چه نوع تغذیه ای را انتخاب می کند - شیر مادر یا شیرخشک ، او بدون نگرانی نمی تواند این کار را انجام دهد. آیا کودک شیر کافی می نوشد ، آیا او گرسنه مانده است ، یا شاید برعکس ، پرخوری می کند ، چگونه این امر بر صندلی او تأثیر می گذارد. در واقع ، همه چیز خیلی ترسناک نیست. این نوزادان هستند که به چیزی غیر از پستان ، که در صورت تقاضا داده می شود ، نیازی ندارند. خود کودک به اندازه نیاز شیر پمپ می کند و بدن مادر با نیازهای کودک شیرخوار سازگار می شود.
گام 2
والدینی که نوزادانشان مخلوط شده یا از شیر خشک تغذیه می شوند کمی دشوارتر خواهند شد ، زیرا برخلاف سینه های شیشه ای ، سیستم عرضه و تقاضا کار نمی کند. شما باید به دقت نرخ های پیشنهادی بسته بندی مواد غذایی یا برنامه تغذیه ارائه شده توسط متخصص اطفال را رعایت کنید. صرف نظر از نوع تغذیه ، نوزادان زیر 6 ماه به غذای دیگری غیر از شیر - شیر مادر یا مخصوص تهیه شده - احتیاج ندارند.
مرحله 3
با شروع ماه 7 زندگی ، سایر محصولات غذایی به تدریج در رژیم غذایی کودک ظاهر می شوند. متخصصان اطفال طرح تغذیه مکمل کلاسیک را توصیه می کنند ، که در آن اولین غذای کمکی باید شامل یک محصول ضد آلرژی باشد که در زمان ناهار توزیع می شود ، در ابتدا به مقدار کم. شما باید به معنای واقعی کلمه با یک قطره پوره در نوک قاشق چای خوری شروع کنید ، روز به روز قسمت آن را افزایش دهید ، رژیم غذایی کودک را به تدریج گسترش دهید. به عنوان مثال ، شروع غذاهای کمکی با کدو سبز ، در عرض یک هفته ، آن قسمت را به 3-4 قاشق غذاخوری برسانید ، و در روز هشتم یک قاشق کدو سبز را با گل کلم یا کلم بروکلی له شده جایگزین کنید. هر وعده غذایی به شکل غذاهای کمکی باید با قفل شدن روی سینه یا تغذیه از بطری با مخلوط معمول به پایان برسد. چنین انتقال آرام از یک نوع ماده غذایی به نوع دیگر به کودک کمک می کند تا به تدریج به غذای جدید عادت کند و خطر آلرژی را کاهش می دهد.
مرحله 4
در نزدیکی سال ، می توانید کودک را به میز مشترک منتقل کنید و وعده های غذایی را برای سایر اعضای خانواده ارائه دهید. در عین حال ، شما نباید خیلی افراط کنید و خانواده را به سبزیجات تصفیه شده منتقل کنید یا به کودک خود یک استیک یا ماهی سرخ شده بدهید. شما همیشه می توانید یک مصالحه پیدا کنید ، به عنوان مثال به شکل سبزیجات خورشتی یا کوکوی بخارپز. هدف از چنین وعده غذایی مشترک نه تنها تغذیه کودک ، بلکه فرصت دادن به وی برای آشنایی با فرهنگ غذا خوردن است. کپی کردن رفتار بزرگسالان ، دست زدن به کنار همه ، حتی اگر پلاستیک باشد ، اما تقریبا واقعی باشد ، یک چنگال و یک قاشق باشد ، کودک چنین وعده های غذایی مشترک را دوست دارد و از شرکت در آنها خوشحال خواهد شد.
