بسیاری از دانش آموزان در پایان سال تحصیلی با پدیده ای به نام سندرم سه ماهه آخر مواجه هستند. قدرت رو به اتمام است ، مطالعه دشوار است ، تحریک پذیری به نظر می رسد. کودک ممکن است بی حال و خواب آلود شود یا برعکس ، علائم افزایش تحریک پذیری را نشان دهد. در این شرایط والدین باید به کودک کمک کنند تا نمرات نهایی را خراب نکند و سلامتی او را تضعیف کند.
پیاده روی در فضای باز و برنامه روزمره
پس از مدرسه ، کودک نباید تمام وقت خود را در رایانه یا تلویزیون بگذراند ، زیرا این امر منجر به این واقعیت خواهد شد که او فقط در اواخر شب ، در حالی که دیگر قدرت و تمایلی برای تکمیل آنها وجود ندارد ، دروس را فرا می گیرد.. بعید است تکالیف به خوبی انجام شود و منجر به ضعف درجات و توبیخ والدین شود. لازم است اطمینان حاصل کنید که کودک هر روز در هوای تازه قدم می زند ، او شروع به انجام تکالیف خود در یک زمان خاص و خیلی دیر نیست. توصیه می شود ابتدا با تمرینات ساده شروع کنید تا بتوانید با مشق شب خود هماهنگ شوید و به راحتی به کارهای پیچیده تری بپردازید. شما نمی توانید وظایف را جمع کنید و آنها را در آخرین لحظه ترک کنید. توزیع بار باید به طور مساوی در طول هفته انجام شود.
آخر هفته بدون برنامه
اگر می بینید که کودک واقعاً خسته است ، دائماً از خواب آلودگی شکایت می کند و نمی تواند روی درس تمرکز کند ، می توانید یک روز تعطیل بدون برنامه را ترتیب دهید. فقط این کار هرگز نباید در خانه انجام شود. کودک باید صبح بخوابد ، دیگر نیازی به بیدار کردن نیست. بعد از آن ، باید روز بعد از درس ها مراقبت کنید ، و سپس می توانید با خیال راحت به یک پیاده روی طولانی بروید. می توانید از استخر ، بولینگ ، سینما یا هر مکان دیگری که کودک می تواند در آن آرام بگیرد و از مدرسه دور شود ، دیدن کنید. یک چنین روزهایی برای دانش آموز کافی است تا قدرت خود را بدست آورد ، روحیه خوبی پیدا کند و دوباره بتواند خود را در درس خود غرق کند.
سلامتی دانشجو
در بهار ، کودکان ممکن است کمبود ویتامین را تجربه کنند ، که نه تنها بر سلامتی ، بلکه بر فعالیت فکری نیز تأثیر منفی می گذارد - خواب آلودگی ، بی علاقگی و خستگی مداوم به هیچ وجه به کسب دانش کمک نمی کند. در این دوره ، لازم است رژیم غذایی کودک اصلاح شود ، در صورت لزوم پس از مشورت با پزشک ، مجتمع های مولتی ویتامین به آن اضافه می شود.
تمجید و تشویق
نمره بد دلیل بر سرزنش و تنبیه مداوم فرزند شما نیست. اگر کودک مطالب را درک نکند ، کلمات مهربان و مهربان ، حمایت اخلاقی و کمک به او - نتیجه دیری نمی گذرد و فقط بالاترین امتیازات در دفتر خاطرات ظاهر می شود.
