ترس از شکست ، نگرانی در مورد بدن ، اندازه ، وزن اضافی ، ترس از ظاهر ناپسند - همه این عوامل مانع از آرامش شما در رختخواب و لذت بردن از رابطه جنسی می شوند. شما باید از شر چنین مجتمع هایی خلاص شوید - این به شما کمک می کند تا خود را آزاد کنید و به درک متقابل کامل با شریک زندگی خود برسید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اضافه وزن باعث ایجاد تعداد زیادی عارضه می شود ، و در حقیقت ، یک شکم شل ، باسن کامل ، بدن متورم زیر لباس شب گشاد به رهایی در رختخواب کمک نمی کند. از بدن خود مراقبت کنید - آرد ، چرب ، شیرین را محدود کنید ، مقدار کالری قسمت ها را تماشا کنید. سعی کنید شام را چند ساعت قبل از خواب میل کنید. به ورزش بپردازید - آنچه را دوست دارید انتخاب کنید: پیلاتس ، سالن بدن سازی ، ایروبیک. رقص به شما یاد می دهد که بدن خود را کنترل کنید و از شر عقده ها خلاص شوید - برای رقص های شرقی ، رقص قطب ، پلاستیک نوار ثبت نام کنید. در صورت امکان ، برای رقص جفتی با شریک زندگی خود ثبت نام کنید - رقص داغ آمریکای لاتین شما را نزدیکتر می کند.
گام 2
به خرید بروید و لباس زیر زنانه سکسی خود را انتخاب کنید: بندهای بند توری باز ، سوتین توری ، گلدان سبک و شفاف - مطابق با ترجیحات خود انتخاب کنید. نکته اصلی این است که شما خودتان آن را دوست دارید ، که می خواهید این لباس زیر را بپوشید. جوراب ساق بلند به ندرت روی ساق های زنان سکسی به نظر می رسد - اندازه مناسب را انتخاب کنید ، کمربند و پارچه بخرید و آن را قبل از رابطه جنسی بپوشید. برق در چشمان شریک زندگی شما هر گونه عقده را از بین می برد.
مرحله 3
سعی کنید فضاسازی کنید: شمع روشن کنید ، یک فیلم وابسته به عشق شهوانی تماشا کنید ، موسیقی آرامش بخش را روشن کنید ، یک لیوان شراب بخورید ، اما در این کار زیاده روی نکنید. در این خلق و خوی راحت تر می توانید راحت باشید و در مقابل شریک زندگی خود باز شوید.
مرحله 4
سعی کنید ماهیت عقده های خود را درک کنید. شاید دلیل آن شریک زندگی شما باشد. اگر زنی یک بار با درک نسبت به شکست ، تمسخر یا تمسخر مرد واکنش نشان نداد ، به احتمال زیاد دفعه دیگر مرد شکست خواهد خورد. شاید شما با کسی نیستید که با شما برخورد متقابل داشته باشد و فقط ظهور عقده ها را تحریک کند - در رابطه خود تجدید نظر کنید. به روانشناس و درمانگر جنسیت مراجعه کنید - متخصصان باتجربه به شما کمک می کنند خودتان را درک کنید.
