این واقعیت که خواب روزانه برای کودکان از بدو تولد تا 6-7 سالگی اهمیت دارد ، حتی دیگر در مورد آن صحبت نشده است. و بیهوده. بسیاری از والدین شروع به فراموش کردن آن کردند. و به نظر می رسد که کودک در طول روز نخوابیده است ، و هیچ چیز تغییر نکرده است. بهتر است عصر بخوابید. این توهم والدین چنان برای کودکان مضر است که حتی تصور آن نیز دشوار است.
اخیراً ، دانشگاه کلرادو مشکل خواب روزانه کودکان را برطرف کرده است. نتایج حیرت همه را برانگیخت. چرت های منظم فراموش شده در کودکان پیش دبستانی منجر به اختلالات عاطفی جبران ناپذیری می شود. در بزرگسالی ، این کودکان در بیان احساسی و استقلال دچار مشکل می شوند.
کمبود خواب روزانه کودک را با افزایش سطح اضطراب ، کم رنگ شدن کنجکاوی و نگرش مثبت نسبت به جهان تهدید می کند. در طول زندگی خطر بدخلقی مزمن وجود دارد. بدبین ها به این ترتیب بزرگ می شوند.
اگر والدین نتوانند کودک را در طول روز بخوابند ، حوزه عاطفی او را می شکنند. خواب روزانه تنها راه خواب کافی برای تمام ساعات روزانه مورد نیاز برای عملکرد طبیعی بدن کودک است. نوزادی که به اندازه کافی نخوابیده باشد ، در جامعه پذیری در گروه کودکان دارای مشکلاتی است ، او نمی تواند به درستی به شرایط پاسخ دهد ، این منجر به خشم و ناراحتی عصبی می شود.
در مطالعات انجام شده ، كودكان با يكديگر مقايسه نشده اند ، اما هر كودك كه در طول روز مرتب مي خوابد ، با خود مقايسه شده و مدت زمان مشخصي از خواب روز محروم است. کودکانی که در طول روز بیدار بودند در تمام شاخص های ممکن خود را گم کردند. آنها پازل ها را با سرعت کمتری کنار هم قرار دادند ، زودتر تحریک شدند و نسبت به شرایط حاد واکنش تندتری نشان دادند. از چهره کودکان برای احساساتی مانند: شادی ، غم ، دلخوری ، علاقه ، عصبانیت ، شرم ، انزجار فیلم برداری و تجزیه و تحلیل شد. بنابراین ، کودکانی که در طول روز می خوابند نتیجه ای را نشان دادند که 34٪ بیشتر از آنهایی است که به خاطر همه احساسات مثبت نمی خوابند. و 39٪ کمتر از موارد منفی.
دانشمندان متذکر می شوند که غالباً از دست دادن خواب روزانه در سن 2 یا 3 سالگی اتفاق می افتد به این دلیل که والدین کنترل کودک را از دست می دهند و نمی توانند او را بخوابند. در این سن است که استراتژی های رفتار عاطفی ، تجربیات و گذاشتن احساسات عمیق در کودکان شکل می گیرد.
بنابراین ، هدف والدین تا 2 سال این است که عشق به خواب روزانه را در کودک ایجاد کنند ، نگرشی نسبت به آن به عنوان یک امر خوب. راه اصلی یک رژیم روشن و مداوم مشاهده شده است. و البته مثال خودتان و نگرش مثبت نسبت به خواب روزانه. اگر خواب روزانه خود را از دست داده اید ، بهترین گزینه بازگشت آن است. این به قدرت درونی و صبر بیشتری نیاز دارد. بیداری های اولیه ، مثال های ادبیات ، نمونه های همتا را امتحان کنید. گاهی اوقات انجام این کار در یک محیط جدید آسان تر است ، به عنوان مثال هنگام حرکت یا مادربزرگ. جایی که کودک تجربه "یک روز بی خواب" را ندارد.
